Food Friday | Aziatische sla wraps

Food Friday | Aziatische sla wraps

Het beauty artikel van vandaag heb ik voor deze ene keer even omgewisseld met de Food Friday van morgen. Ok, ik ga het maar …
Gezonde snacks voor naar werk en school

Gezonde snacks voor naar werk en school

In een groot deel van Nederland zijn de scholen alweer begonnen en ik kreeg daarom veel het verzoek om een Back 2 School video op …
Update | Demak’Up Detox Water Challenge

Update | Demak’Up Detox Water Challenge

Zo’n kleine 2 weken geleden heb ik jullie enthousiast gemaakt voor de 10-daagse Demak’Up Detox Water Challenge die op 23 mei van start is …
What’s in my lunchbox?

What’s in my lunchbox?

Als ik veel afspraken heb in Amsterdam neem ik graag een lunchbakje mee met lekkere, voedzame en gezonde snacks. Omdat Amsterdam niet om de …
Recept | vegan noodles met ‘kip’

Recept | vegan noodles met ‘kip’

Zoals jullie misschien weten heb ik onlangs een Vegan Week gehad (waarbij ik mijn vriend behoorlijk heb getricked!) en het verslag kun je hier …
Een maand gratis bootcampen met Breaker High Protein

Een maand gratis bootcampen met Breaker High Protein

Jullie kunnen je de Breaker High Protein No Sugar Added vast nog herinneren? Een paar weken terug schreef ik erover en maakte iedereen kans …
‘Treat yo self’ ontbijtje

‘Treat yo self’ ontbijtje

Tijdens mijn persoonlijke challenge (sinds half juni doe ik heel hard mijn best om mijn ‘samenwoon-kilo’s te verliezen door niet meer te snoepen …
Foodtip | Smoothie Bowl

Foodtip | Smoothie Bowl

Sinds ik wat gezonder ben gaan eten ben ik wat meer aan het variëren met mijn ontbijt. Havermoutpap met kaneel en appeltjes, yoghurt …
AH Vers Salade Challenge

AH Vers Salade Challenge

Het is zomer, het lekkere weer komt er aan (hopelijk…) en dat betekent dat ik meer zin heb in lichtere avondmaaltijden zoals belegde broodjes …
Stiekem sporten tijdens het werk

Stiekem sporten tijdens het werk

‘Wat zie je er… sportief uit’, zei Serena tegen mij in mijn eerste stageweek. Badmintonnen op de camping, aan de brug slingeren in de …
10 gezonde snacks

10 gezonde snacks

Ok, met het Kerstdiner zijn we ons flink te buiten gegaan en met Oud en Nieuw hebben we de ene na de andere oliebol …
Food: Quinoa & grilled veggies

Food: Quinoa & grilled veggies

Quinoa (spreek uit als kien-wah) trok mijn aandacht toen ik dat nieuwe Vega magazine doorbladerde. Kennelijk is het supergezond én superlekker. Al 5000 jaar voor …