Gezonde snacks voor naar werk en school
In een groot deel van Nederland zijn de scholen alweer begonnen en ik kreeg daarom veel het verzoek om een Back 2 School video op …
Update | Demak’Up Detox Water Challenge
Zo’n kleine 2 weken geleden heb ik jullie enthousiast gemaakt voor de 10-daagse Demak’Up Detox Water Challenge die op 23 mei van start is …
What’s in my lunchbox?
Als ik veel afspraken heb in Amsterdam neem ik graag een lunchbakje mee met lekkere, voedzame en gezonde snacks. Omdat Amsterdam niet om de …
Recept | vegan noodles met ‘kip’
Zoals jullie misschien weten heb ik onlangs een Vegan Week gehad (waarbij ik mijn vriend behoorlijk heb getricked!) en het verslag kun je hier …
‘Treat yo self’ ontbijtje
Tijdens mijn persoonlijke challenge (sinds half juni doe ik heel hard mijn best om mijn ‘samenwoon-kilo’s te verliezen door niet meer te snoepen …
Foodtip | Smoothie Bowl
Sinds ik wat gezonder ben gaan eten ben ik wat meer aan het variëren met mijn ontbijt. Havermoutpap met kaneel en appeltjes, yoghurt …
AH Vers Salade Challenge
Het is zomer, het lekkere weer komt er aan (hopelijk…) en dat betekent dat ik meer zin heb in lichtere avondmaaltijden zoals belegde broodjes …
Stiekem sporten tijdens het werk
‘Wat zie je er… sportief uit’, zei Serena tegen mij in mijn eerste stageweek. Badmintonnen op de camping, aan de brug slingeren in de …
10 gezonde snacks
Ok, met het Kerstdiner zijn we ons flink te buiten gegaan en met Oud en Nieuw hebben we de ene na de andere oliebol …
Food: Quinoa & grilled veggies
Quinoa (spreek uit als kien-wah) trok mijn aandacht toen ik dat nieuwe Vega magazine doorbladerde. Kennelijk is het supergezond én superlekker. Al 5000 jaar voor …
