Een tijdje geleden kreeg ik de Deep Sleep Pillow Spray toegestuurd van het merk ‘This Works’. Normaal gesproken geloof ik niet in dit soort producten. Een spray op je kussen waarvan je beter gaat slapen? Donder toch op. Toch ben ik wel altijd van de cijfertjes en het persbericht vertelde me dat maar liefst 85% van de proefpersonen (217 personen die aan een slaapstoornis lijden) het product aanbeveelt. Ik werd toch wel een klein beetje nieuwsgierig en besloot om het product een kans te geven. De volgende ochtend werd ik heerlijk uitgerust wakker. Sterker nog, ik had gewoon moeite met…
Oh, how I love the smell of lavender! Vroeger gingen wij met de familie altijd op vakantie naar Zuid-Frankrijk en op die pittoreske marktjes verkocht men altijd zakjes met lavendelknopjes. Thuis werden die zakjes dan tussen de kleding gelegd (of op het toilet gehangen) en altijd wanneer ik lavendel ruik dan denk ik aan Zuid-Frankrijk, zon en zwembaden. Mijn kindertijd dus. Lavendel is een hele nostalgische geur en daarbij heeft het ook nog een (wetenschappelijk bewezen) kalmerende werking op ons lichaam en onze geest. Wil je meer weten over aromatherapie? Lees dan mijn artikel ‘Geuren en emoties‘ nog eens terug.…
Duizenden jaren geleden was aromatherapy al hot! Tegenwoordig lijkt het haast wel een marketingtrucje, maar is dat ook wel echt zo? Is het niet zo dat bepaalde geuren ons echt helpen ontspannen of ons juist energie kunnen geven? Er zijn erg veel wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de aromatherapeutische werking van etherische oliën, maar desondanks de positieve uitkomsten is er nog steeds veel kritiek op. Want, hoe kun je zoiets nu wetenschappelijk onderzoeken? Mensen schrijven het daarom per definitie al snel af als kwakzalverij, maar is dit wel terecht? De naam aromatherapie is een samenvoegsel van aroma en therapie, maar deze term is…
