Bultjes op bovenarmen, wat is dat toch?

Misschien heb je het wel eens bij iemand gezien of misschien heb je er zelf last van; kleine rode bultjes op de bovenarmen. Het lijkt haast wel een soort permanente kippenvel en het gaat vaak gepaard met minuscule ontstekingen en puistjes. De huid voelt op die plekken vaak ruw en soms wat jeukerig aan, maar het geeft verder geen lichamelijke klachten. Wat is dat toch? Hoe heet dit? En wat kun je ertegen doen?

De huidaandoening die ik hierboven omschreef heet Keratosis Pilaris. Het komt erg vaak voor; maar liefst  een kwart van de Nederlandse bevolking heeft er last van. Mijn vader heeft het, mijn zusje Larissa, mijn vriend Jan-Willem en ook ik heb er in wat mildere mate last van.


De één heeft het wat erger dan de ander, maar het komt zo vaak voor dat je het eigenlijk geen huidaandoening zou willen noemen, eerder een huidtype (dus net zoals een droge, gevoelige, normale of vette huid). Mocht je er last van hebben dan hoef je je er absoluut niet voor te schamen en je bent dus ook zeker niet de enige die het heeft. Toch snap ik dat je op deze plekken liever een egalere huid zou willen hebben. Verderop in dit artikel geef ik daarom een aantal tips om het aanzicht van Keratosis pilaris te verminderen en deel ik mijn favoriete product die me hier goed bij heeft geholpen.

Wat is Keratosis pilaris?

KP is een erfelijke aandoening en komt vaker voor bij mensen met allergieën, eczeem en asthma, bij kleine kinderen, pubers, mensen met een droge huid en mensen met overgewicht. KP komt voornamelijk voor op de bovenarmen en bovenbenen, en in sommige gevallen ook op de kuiten, onderarmen, billen en wangen. KP is geen ernstige aandoening, maar soms kunnen bacteriën zich gaan nestelen in de slecht uitgegroeide haarzakjes, waardoor er kleine plaatselijke infecties en ontstekingen ontstaan (puistjes).

Waarom zorgt Keratosis Pilaris voor kleine bultjes?

Keratosis Pilaris is in feite een storing in de rijping van de hoorncellen bij de haarzakjes. De haartjes groeien niet goed uit waardoor de haarzakjes verhoornen (= ophoping van keratine) en er kleine rode bultjes ontstaan. Dermatologen hebben tot nu toe niet kunnen achterhalen wat de precieze aanleiding van deze storing is.

Is Keratosis pilaris te genezen?

Keratosis Pilaris ontstaat vaak al op jonge leeftijd en is ongeneeslijk. Je draagt het dus je hele leven bij je.

Is Keratosis pilaris te behandelen?

KP is niet te genezen, maar het kan absoluut verminderd worden door het op de juiste manier te behandelen. Allereerst door je huid zo min mogelijk uit te drogen. Dat betekent minder vaak, minder lang en minder heet douchen. Gebruik daarnaast producten speciaal bedoeld voor een droge, gevoelige huid, zoals een parfumvrije douchegel of een extra hydraterende shower oil.

Exfoliëren tijdens het douchen mag, maar doe dit op milde wijze met langzaam ronddraaiende bewegingen. Gebruik hierbij tools die zacht voor je huid zijn, zoals een (siliconen) scrub borstel, ruwe handdoek of een scrubhandschoen van materiaal zoals bamboe, ramie of hennep. Van loofah of puimsteen zou ik bijvoorbeeld wegblijven, dat is echt te grof.

Na het douchen is het belangrijk dat je je huid goed hydrateert en dermatologen raden aan om de huid extra te behandelen met exfoliërende ingrediënten als ureum, melkzuur, retinoïden of salicylzuur. Deze ingrediënten staan erom bekend de bovenste dode huidcellaag op milde wijze te verwijderen. Ze verwijderen dus ook je bultjes en zorgen op den duur voor een zachtere, gladdere huid.

En last but not least: laat de bultjes verder met rust en knijp ze vooral niet uit, zo maak je het alleen maar erger.

Ameliorate Transforming Body Lotion


Tijdens mijn zoektocht naar een product waarmee ik Keratosis pilaris kon behandelen stuitte ik op de multi-award-winning Transforming Body Lotion van Ameliorate. Deze body lotion heeft wordt speciaal aangeraden bij ‘bumpy chicken skin’ dus dit leek me het perfecte product om te gaan gebruiken. Zelf heb ik in wat mildere mate last van Keratosis pilaris, maar het is oprecht een heel stuk minder geworden sinds ik de Transforming Body Lotion van Ameliorate gebruik.

Ingrediëntenlijst:

Deze body lotion bevat het ingrediënt melkzuur (wat mijn huid dus op milde wijze exfoliëert en gladder maakt), maar melkzuur staat ook bekend om zijn hydraterende werking. De formule bevat daarnaast zoete amandel olie die de huid verzacht en nog een aantal andere actieve ingrediënten die de natuurlijke huidbarrière helpen herstellen.


Het fijne vind ik de lichte textuur van deze body lotion. Je hebt allereerst maar een heel klein beetje nodig, want hij is heel zuinig in gebruik. Het smeert gemakkelijk en dun uit en trekt RAZEND snel in. Dat vind ik vooral in de ochtend ideaal omdat ik me erna meteen kan aankleden zonder dat de kleding aan mijn huid blijft kleven. Mijn huid voelt na het insmeren super soepel en zacht aan en inmiddels – na zo’n 3 weken gebruik – ook een heel stuk gladder.


Ik ben erg te spreken over de Transforming Body Lotion. Wat betreft het verminderen van Keratosis pilaris vind ik het zeer effectief. De formule is overigens ook ideaal tegen ingegroeide haartjes. Naast mijn bovenarmen gebruik ik het daarom ook voor mijn oksels en bikinilijn en ook deze lichaamsdelen zijn daar erg blij mee! Sinds ik dit doe heb ik daar namelijk nooit meer ingegroeide haartjes en mijn huid is daar heerlijk zacht en glad.

Wat ook fijn is om te vermelden is dat deze body lotion gebruikt kan worden bij kinderen vanaf 3 jaar. Mocht jouw kleintje dus last hebben van een ruwe huid of Keratosis pilaris, dan kun je dit veilig gebruiken.

De Ameliorate Transforming Body Lotion is verkrijgbaar in tubes van 100 en 200 ml via de beauty webshop LOOKFANTASTIC. Met mijn persoonlijke kortingscode “SERENAVLF” ontvang je nu maar liefst 20% korting. De 200ml tube komt dan op €22,76 en de 100ml tube op slechts €13,96.

Heb jij wel eens last gehad van bultjes op je bovenarmen en zo ja, wist jij dat dit bekend stond als de huidaandoening Keratosis pilaris?

until next time,
Serena Verbon

Volg:

28 Reacties

  1. Maaike
    3 september 2022 / zaterdag, 3 september 2022

    Wow ik dacht gewoon: ik moet weer eens goed scrubben op mijn bovenarmen. Zullen wel verstopte poriën zijn of ingegroeide haarzakjes… Ik had nog nooit gehoord van deze ‘huidaandoening’. Ik lees met interesse alle reacties en ga zeker eens kijken wat voor mij helpt!

  2. Sandra G.
    3 september 2022 / zaterdag, 3 september 2022

    Toen ik over moest gaan naar lactosevrije melk, waren in no time de bultjes verdwenen! Ik heb ze nooit meer gehad, zo apart.

    Paula’s Choice heeft ook zo’n soort bodylotion met een zuurtje, die is ook fijn.

  3. Jolijn
    3 september 2022 / zaterdag, 3 september 2022

    Wat een fijn en leerzaam artikel! Ik heb hier ook last van en meerdere malen hebben mensen gevraagd wat ik heb.
    Ik had dan ook geen idee hoe het heette en hoe je het kan behandelen. Maar nu wel! De crème komt ook zeker op mijn lijstje :)

  4. Bianca
    3 september 2022 / zaterdag, 3 september 2022

    Ik zag dit voorbij komen en dacht: ‘Dat heb ik ook!’ De bodylotion en een extra setje besteld met jouw code. Ben heel benieuwd of het gaat werken op m’n benen. In elk geval bedankt voor de tip!

  5. Noa
    3 september 2022 / zaterdag, 3 september 2022

    Ik vind het altijd zo tof dat je ons ook de achtergrond van een product kunt vertellen. Een echte eerlijke review dus. Je diept de ingrediënten lijst ujt, zo steek ik er ook echt wat van op. Dank daarvoor!
    Zelf ook last van helaas, vroeger ook veel mee gepest het blijft een rottig iets

  6. Dina
    3 september 2022 / zaterdag, 3 september 2022

    Mijn dochter van 8 heeft er last van en het is zeker niet iets om je voor te schamen, maar ik wil ook niet dat ze onzeker er over wordt! Bedankt daarom voor je blog en eerlijkheid, dat helpt iedereen!

  7. Judy Bakker
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Nou wat een top artikel! Super helder! Mijn man heeft hier ontzettend last van op z’n bovenarmen, hij heeft dit al van kinds af aan,weet niet beter dan “dat ‘t erbij hoort”
    Ik weet dus nu wel beter en ga ook meteen de body lotion aanschaffen! Ook mijn zoontje van 5 heeft dit net als z’n papa of zijn bovenarmen, super fijn dat dit product dus ook voor kinderen is te gebruiken! Beiden hebben al van alles gesmeerd maar niks helpt, na het lezen van dit artikel denk ik en hoop ik de oplossing te hebben gevonden,
    En mooie bijkomstigheid dat ‘t ook helpt tegen ingegroeide haartjes, kan ik het op m’n benen gebruiken!

  8. Judith
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik heb dit ook al heeeeel lang (jezus ik word oud) en toen ik 11/12 was ben ik er wel eens mee naar de dokter geweest, en doorverwezen naar de dematoloog. Toen was het nog niet zo bekend als nu blijkbaar.. ze hebben toen met zo’n mini appelboor mesje een stukje huis uit mn arm gehaald om het op te sturen voor onderzoek 🙄 kwam natuurlijk niets uit.
    Nu heb ik het veel minder omdat we gelukkig nu beter op de hoogte zijn wat het is en wat je ermee kan 😊👍🏻
    Mijn kindjes (j7, m3) hebben het beide ook al een heeeeel.klein beetje.

  9. Yas
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik moet dit uitproberen🥲 doe eigenlijk sinds jongs af aan eigenlijk geen korte mouwen meer aan vanwege de ruwheid en hoe ‘agressief’ het eruit ziet… zoek nog fijne producten dus ben blij dat dit voorbij is gekomen. En fijn die kortingscode! Ps bedankt voor die eczeem crème tip! Vriendin heeft er last van en kon het haar gelijk aanraden 💜

  10. Ancella
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik had van het product in je stories al een screenshot gemaakt, maar ook fijn om de achtergrond hiervan te lezen. Ik zal ze niet meer uitknijpen de bultjes haha…. oeps!

    Wat mij verbaasde ook dat het veel voorkomt bij astma en allergieën. Laat ik die nou hebben. Soms mis ik het wel dat artsen dan meekijken naar het grote geheel daarin, ook al heb je er niet veel last van. Kleine tips, zoals deze, kunnen wel onwijs fijn en helpend zijn. Ik ga het bestellen! Hopelijk kan ik er dan ook vanaf blijven daarna.

  11. 2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Hier heb ik zelf ook last van. Op zowel mijn armen als benen. Het valt mij niet meer zo op, maar vind het ook nog niet echt prettig. Inderdaad goed verzorgen, dan wordt het iets minder. De transforming body creme heb ik ooit eens in een mini gehad. Vond hem heel fijn, maar er zat niet genoeg in om te testen wat het deed met de kp.
    Liefs, Anne

  12. Becky
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Love dit soort artikelen! Dit is precies waarom ik je ooit (lang, lang geleden 🤪) ben gaan volgen. Juist voor die wat wetenschappelijke insteek! Dank!

  13. Hanneke
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Wat ik me afvraag, een huid therapeute noemde deze bultjes op mijn arm strawberry skin, maar dit lijkt als ik Google toch echt wel wat anders te zijn. Ik heb dit ook op mijn benen. Zou je dan alsnog aanraden deze lotion te bestellen? Ik ben bang dat ik het ergens erger mee kan maken maar wil er echt vanaf.

  14. Kimberley
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik heb zojuist je blog over eczeem gelezen. Mijn dochter heeft dat dus ook en daarbij ook keratosis pilaris. Ik heb dit laatste zelf ook, maar heb het wel in beperkte mate. Dochterlief maar eens hiermee introduceren (en met je eczeem oplossing) en dan zelf meeprofiteren! Thanks voor je advies én kortingscode !

  15. Inez
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Heb deze besteld naar aanleiding van je stories en gebruik hem nu 3 dagen, voel wel een enorme jeuk op mijn armen. Is dat normaal?

    • Serena
      Auteur
      2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

      Nee, dat hoort niet. Misschien even om de 2 dagen gebruiken en als dat goed gaat om de dag? Misschien moet je huid eraan wennen. Het kan ook zijn dat je niet tegen 1 of meerdere ingrediënten kunt. Dus voorstel om geleidelijk op te bouwen en kijken hoe het gaat. Succes ermee!

      • Inez
        2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

        Oke thanks! Ik merk wel dat de huid al ietsje gladder is dus ik dacht, het werkt gewoon heel goed 😂 maar ik ga het even om de dag smeren nu!

  16. Tessa
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Interessant! Ik zie dit inderdaad vaker voorbij gekomen en heb me eigenlijk altijd al afgevraagd wat dat nou eigenlijk is!

  17. Sharon
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Mijn zus heeft hier behoorlijk last van. Inmiddels heeft ze het wel aardig geaccepteerd maar toch. Heb gelijk dit artikel met haar gedeeld!

  18. Ilona
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik wist niet eens dat dit een naam had! Zelf ook last van maar dan in milde mate op mijn boven armen. Ik zie dat bijvoorbeeld minder lang douche bijdraagt aan het wat naar beneden brengen van de plekken, ik heb er momenteel minder last van dan normaal en nu ik dit zo lees denk ik hee wellicht komt dat door het korter douchen! Niet alleen beter voor het milieu dus maar ook voor me huid. Die lotion klinkt goed. Die wil ik gaan bestellen! Helpt het ook tegen scheerbultjes denk je?

  19. 2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik heb dit al mijn hele leven en meerdere uit mijn familie hebben dit. Heel lang wist ik eigenlijk niet echt wat het was, tot ik zelf onderzoek ben gaan doen. Sindsdien gebruik ik sebamed met urea en cerave cleanser + lotion en dit heeft zoveel geholpen! Inmiddels zijn mijn onderarmen echt heel zacht en zie je het KP nauwelijks (voorheen heel goed zichtbaar). Bovenarmen hebben nog wat langer nodig! Verder heb ik het heel licht op andere plekjes (rug, deels borst) maar ook die zijn langzaamaan aan het wegtrekken of zachter worden.
    Ik ben wel heel benieuwd naar de transforming body lotion! Maar die zal toch echt eerst moeten wachten tot ik door mijn voorraad sebamed en cerave ben haha.

  20. Kimberly de Bruïne
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik heb dit artikel gelezen toen het online kwam en ik ben er echt super blij mee! Ik heb namelijk zelf van die rode bultjes op mijn bovenarmen. Vooral toen ik een tiener was vond ik het echt vreselijk – en nog steeds moet ik zeggen dat ik liever geen mouwloze jurkjes draag. Zo stom hoe zoiets je kan beïnvloeden! Ik heb echt al best het e.e.a. geprobeerd maarrrr ik denk dat ik deze lotion eens gaan bestellen <3. Het klinkt vooral echt goed dat het zo’n lichte substantie is, m’n vorige crèmes waren echt van die plakkerige dikke lotions en dan was ik de hele dag vettig haha. Thanks voor de tips!!

  21. Demi
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik heb al voor zo lang ik mij kan herinneren Keratosis pilaris. Wanneer het mooier weer er weer aan komt en het tijd is voor tops met korte mouwen, wordt ik er toch weer onzeker van. Ik ga een bestelling plaatsen voor de body lotion en hopen dat ik ook vermindering ga zien. En natuurlijk fijn dat je een kortingscode hebt! Extra mooi meegenomen dat het ook helpt tegen ingegroeide haartjes.

  22. Christine
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ha, ik kom net bij je post over eczeem vandaan en nu zie ik dit! Deze bultjes heb ik zowel in combinatie met eczeem als “los” op mijn armen. Ik heb een tijdje geprobeerd te smeren met vitamine E olie maar dat heeft niet geholpen. Ik ga dit zeker proberen!

  23. Pascale
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Goed artikel om te lezen! Ikzelf heb soms (vooral in de winter) van deze rode bultjes op mijn boven armen . Daarnaast zijn ze vaak droog en jeuken ze ook wel eens. Ik weet niet of dit de zelfde bultjes zijn als de jouwe, maar wellicht dat deze crème ook verlichting geeft op mijn armen :)

  24. Judith
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Wat een fijn artikel! Ik heb al sinds mijn kindertijd KP, lange tijd onder controle geweest, maar sinds mijn zwangerschap is het heftig terug gekomen helaas. Ik ga de tips in het artikel zeker eens een aantal weken proberen 🤞🏻

  25. Laura
    2 september 2022 / vrijdag, 2 september 2022

    Ik zat al even op deze review te wachten (zag het al op je instagram voorbij komen) en ga zeker dit product eens bestellen. Heb zelf ook KP op mijn bovenarmen én benen en heb daar na al die jaren toch nog steeds wel wat problemen mee.. zeker in de zomer als iedereen zorgeloos kortgerokt en gemouwd loopt.. Ben benieuwd!

  26. Marjan
    31 augustus 2022 / woensdag, 31 augustus 2022

    Zou deze crème ook helpen tegen rode plekjes en ingegroeide haartjes op je benen?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *