De één is een ochtendsmens en de ander is een avondmens, je weet vast wel waaronder jij jezelf kan scharen. Sta jij ‘s ochtends al voor zevenen naast je bed te springen, sta je fluitend onder de douche en ben jij altijd de eerste op de werkvloer? Dan ben je een ochtendmens. Ben jij ‘s ochtends je bed niet uit te rammen, begin jij graag om 10 uur ‘s avonds nog aan een spannende film en kan je pas na middernacht in slaap komen? Dan ben jij een echt avondmens.
Sommige bronnen beweren dat het danwel ochtendmens of avondmens zijn te maken heeft met de genen, of met het tijdstip van geboorte. Ik heb zelfs een paper gelezen waarbij men claimt dat mensen met een gemiddeld hoger IQ meer neiging hebben om te nachtbraken dan mensen met een wat lager IQ. Weer anderen claimen dat het gewoon iets is dat we onszelf kunnen aanleren. En dat is iets waar ik het zeker mee eens ben.
Kijk, mijn vader is een ochtendmens en mijn moeder is een avond – eigenlijk eerder nacht- mens. Toen ik nog thuiswoonde kwam het regelmatig voor dat ik nog beneden in de huiskamer bleef hangen en tegelijkertijd met mijn moeder rond een uurtje of 2 ‘s nachts naar bed ging. Mijn vader lag echter al lang op één oor.
Van huis uit kreeg ik het dus al mee om ‘s avonds nog actief te zijn. We zaten achter internet inspiratie op te doen voor onze -inmiddels gesloten – webshop, bedachten recepten, beantwoorden mailtjes, lekker surfen, filmpje kijken, van alles. Het ‘s avonds actief zijn was dus iets wat mij is aangeleerd tijdens mijn opvoeding en ik denk niet per se dat het lag aan het feit dat mijn moeder ook een avondmens is.
Ik heb zo’n 5 jaar als farmaceutisch analist gewerkt in een ziekenhuisapotheek. Het ging eerst met moeite, maar later raakte ik er steeds beter aan gewend om elke dag om 07.45 op het lab te verschijnen. Bakje thee, ‘hoe was je weekend?’ en ‘heb jij ook Boer zoekt Vrouw gezien?’ en hop, aan het werk.
Het ging me nooit heel gemakkelijk af, dat opstaan, maar toch deed ik het. Omdat het gewoonweg MOET. En omdat je toch rond half 7 moet opstaan elke dag duik je automatisch wat eerder je bed in, meestal rond een uurtje of 11. Later kreeg ik het steeds drukker met mijn blog en werd ik zowel een ochtend- als een avondmens. Het kan dus ook allebei!
De vroege vogels weten dat ik om 05.30 uur al een artikel heb klaarstaan op Beautylab. Nog even snel lezen voor het naar werk of school gaan kan dus gewoon. Bakje koffie erbij, lekker wakker worden! Nu ik Beautylab fulltime run bepaal ik mijn eigen tijden. Ik probeer wel vroeg op te staan, maar meestal wordt het toch pas 10.00 uur voordat ik mijn warme nestje uit kom rollen. Echt veel te laat!
Ik wil dit veranderen en zorgen dat ik elke dag om 09.00 uur aangekleed en opgemaakt achter mijn computer zit, wat betekent dat ik om 08.00 uur moet opstaan. Vroeger stond ik om die tijd al op het lab, dus dat moet me gewoon kunnen lukken! Het probleem is dat ik gewend ben geraakt aan deze tijden. Ik blog tot laat door, mijn lichaam vereist een minimaal aantal uren slaap, dus sta ik de dag erna ook later op. Als jullie tips hebben om mijn werktijden langzaam te verschuiven dan hoor ik dat graag.
Het leek me leuk om de voor- en nadelen van een ochtend- en avondmens eens op een rijtje te zetten. Want, is het nou beter om een avondmens of een ochtendmens te zijn?
Voordelen ochtendmens
- Hoe eerder je begint met werken, des te eerder ben je klaar. Dus, meer vrije tijd in de avond!
- Mijn werkritme is beter afgestemd met het ritme van mijn vriend, familie en vriendinnen.
- Wanneer je afspraken in de ochtend plant heb je de rest van de dag voor jezelf. Niets vervelender dan midden op de dag alles onderbreken waar je mee bezig was om naar een afspraak te gaan.
- ‘s Ochtends ben je de ochtendspits voor. En is het rustiger in winkels.
- Wanneer je gaat hardlopen in de ochtend heb je minder kans op pottenkijkers (haha, if ever!)
- De meeste PR-bureaus starten rond 10 uur (althans, vanaf dat tijdstip stromen de meeste mailtjes binnen) dus voor die tijd kan ik me beter focussen op artikelen schrijven of gewoon lekker surfen en inspiratie opdoen. Ik heb in elk geval minder afleiding.
- Wanneer je op tijd opstaat hoef je je niet te haasten en kan je bijvoorbeeld uitgebreid ontbijten en opstarten.
- Als de postbode komt ben ik eindelijk eens een keer fatsoenlijk aangekleed (in plaats van in badjas)
Voordelen avondmens- Wanneer je later opstaat kun je meteen aan de slag met foto’s. Nu het winter wordt kun je eigenlijk pas om 12 u mooie lichte foto’s maken. Voor die tijd is het daglicht nog te grauw.
- Wanneer ik achter mijn computer kruip staan er alweer nieuwe mails voor me klaar om te beantwoorden. Ik hoef niet lang te wachten op antwoord, omdat iedereen vanaf zo’n uurtje of 10 up and running is.
- Wanneer ik PR bureaus bel kan dat vaak vanaf een uur of 10. Voor die tijd zijn ze of in bespreking of nog niet begonnen.
- Wanneer je later opstaat kun je in de avond nog makkelijk naar een late voorstelling in de bioscoop of naar een feestje zonder halverwege in slaap te vallen.
- Als je later opstaat kun je ook wat later aan je avondeten beginnen en uitgebreider dineren zonder om 18 u al flauw te vallen van de honger.
- In de avond krijg ik volop inspiratie wat ik dan meteen kan uitwerken.
Als ik alles zo afweeg denk ik dat het voor mij toch beter is om een ochtendmens te worden. Tevens schijnen ochtendmensen beter hun afspraken na te komen, zijn ze geordender, hebben ze meer discipline en wat ik vooral erg belangrijk vind is dat ik meer vrije tijd heb in de avond. Ik wil ook wel eens een keer ‘s avonds bankhangen en serietjes kijken zonder me bezig te houden met Beautylab. Lijkt me heerlijk!
Ik vroeg me af hoe dat met jullie zit. Zijn jullie een ochtend- of avondmens? En hebben jullie tips voor mij zodat ik van een avondmens een ochtendmens kan worden?
Until next time,
Serena Verbon
Avondmens! (ehm eigenlijk had ik dat al niet hoeven zeggen maar verraad het tijdstip het al). Dat laatste plaatje is ook zo herkenbaar.
Zelf ben ik echt een avondmens en ik ben het deels eens met jouw idee dat het iets dat je jezelf kunt aanleren.
Wanneer ik in de vakanties werk of toen ik een jaar stage liep, moest ik ook iedere dag om 8 uur op mijn werk verschijnen, dit was heel lastig maar uiteindelijk verbaasde het mijzelf hoe fit ik ‘s ochtends kan zijn en hoe makkelijk ik mijn bed uit kon komen en ik zelfs voor mijn wekker wakker wordt. De truc is eigenlijk regelmaat!
Waar ik wel tegen aan blijf lopen, is het niet kunnen slapen vóór 1.30. Met melatonine heb ik geprobeerd mijn ritme te verschuiven, maar dat lukt niet.
Ik moet zeggen dat ik het ook echt heel lastig vind een avond mens te zijn, omdat ik weet dat ik mijn slaap nodig heb en ik vind het ook altijd zonde van mijn dag om laat op te staan…
bah echt geen zin om vroeg op te staan, krijg ik alleen maar een slecht humeur van, ik ben blij dat ik een baan heb waar ik op zijn vroegst half 12 pas hoef te beginnen. vroeger dan 9 uur opstaan zit er bij mij niet in.
AVOND MENS HIER! maar dan iets extremer… 2:00 uur slapen en 12:00 uur eruit haha
Ik ben duidelijk een avondmens.
Ik vind het heel moeilijk om ‘s ochtends op te staan, al val ik de avond ervoor al om 9 uur in slaap. Voor mijn werk moet ik elke dag 8 uur opstaan, maar dat gaat echt met moeite, vooral met deze donkere dagen. Als ik niet moet werken slaap ik uit tot een uur of 12/ 1 echt heel erg. Ik kan er maar niet aan wennen om vroeg op te staan. Misschien moet ik maar is een wake-up light aanschaffen, misschien dat het dan wel een stuk makkelijker gaat.
Leuk artikel! Ik ben zelf heel erg een nachtmens. Gaan slapen voor 1u zit er niet in, en dan lig ik nog een uur wakker omdat ik teveel energie heb. Helaas is dat bij mij wel altijd zo geweest, en nochtans moest ik van mijn vader (die een enorm ochtendmens is) altijd heel vroeg naar bed en vroeg op. Mijn moeder is een avondmens maar past zich aan aan het ritme van mijn vader (nog steeds met moeite hoor). Dus bij mij komt het niet door opvoeding.
Als ik vroeg opsta is de kans groot dat ik in slaap val als ik zit, heb ik de hele dag door honger (geen idee hoe dat komt) maar ontbijten lukt niet. Ik moet eerst een uurtje of 2 wakker zijn voor ik kan eten.
Ik ben de hele dag doodmoe maar ‘s avonds klaarwakker, ook al ben ik al 18u wakker ofzo.
Ik heb er dan maar vrede mee genomen, ik werk toch van thuis uit en dan vind ik het niet zo’n probleem 🙂 Mijn man doet trouwens nachtwerk en ik ben blij ook een nachtmens te zijn, anders zouden we elkaar niet vaak meer zien.
Mensen weten onderhand dat ze hier niet voor 12u ‘s middags aan de deur moeten staan haha. En ik begin nu aan mijn “avondeten” ^^
Ik ben heel benieuwd of het je zal lukken hoor, ik hoop het voor je, als je dat beter zou liggen. Hou ons op de hoogte ^^
altijd al een avondmens.. maar helaas door werk, moet ik zo vroeg opstaan 🙁
Avondmens, absoluut! Ik kan makkelijk tot 12 u s nachts ergens aan werken en dan nog twee uurtjes surfen of Grey’s kijken… Toen ik nog nr school ging moest ik er om 7.15 uit maar nu is 8 u al echt een kwelling, ookal heb ik de avond ervoor niet van t studentenleven genoten…als ik er niet uit hoef, dan ben ik ook niet voor 9:30 eruit.
vicieuze circel vooral denk ik , laat slapen , laat opstaan , laat moe ..
Ik weet niet niet of deze tip voor iedereen geldt, maar mij ( iemand die sochtends eerst echt uit bed gesleept moest worden) helpt het als ik s ochtends douche. Gewoon zodat je iets hebt waar je meteen naar uit kan kijken (:
Dilemma en ochtendmens en super erge avondmens, avonds komt pas echt de familie gezelligheid bij ons thuis. Vroeger als schoolkind een veel te vroege ochtendmens 5 uur ochtend was mijn tijd. Nu kan ik niet voor één uur slapen, maar mijn ochtend tijden zijn ook niet veel veranderd max tot half 7.
Ik zou je tips willen geven maar ik ben toch ook een beetje van beiden, echt heel fout maarja..
Ik ben meer een ochtend mens, dat komt ook onder andere door school, in de weekenden ben ik dan ook wel rond half 9 wakker. Dan heb ik genoeg tijd en hoef ik me niet te haasten door de dag heen. En als ik een keer na 1 uur naar bed ga ben ik nog drie dagen brak dus dat is zeker voor mij een extra punt om vroeg te gaan slapen.
haha, dan moet ik een enorm hoog IQ hebben 😀 => ik ben 100% zeker een avond- (eerder nacht-) mens! Ondanks mijn opvoeding, hier zijn het eerder ochtendmensen. voornemens om vroeg te gaan slapen mislukken meestal. En ook al moet ik er echt uit, dan slaap ik eerder 5h dan toch nog vroeg in mijn bed te belanden :p
Ik vond deze zin geweldig:
“Als de postbode komt ben ik eindelijk eens een keer fatsoenlijk aangekleed (in plaats van in badjas)”
Toen ik aan het afstuderen was een aantal jaar geleden en mijn scriptie was aan het schrijven kwam ik ook pas laat uit mijn bed, en aankleden in de ochtend zat er meestal niet bij.
In die tijd bestelde ik ook veel boeken en andere dingen online, en op een gegeven moment moet die postbode toch ook gedacht hebben dat ik een of andere sloeber was…
Dus erg herkenbaar!
Wat toevallig, ik ben momenteel met hetzelfde bezig! Ik ben student, maar ik heb nooit ‘s ochtends vroeg college en sta daarom meestal ook pas rond 10 uur op. Dan kom ik nog langzaam op gang ook en zit ik tot ‘s avonds laat nog aan de studie. Dan ga ik weer laat naar bed, en begint de cirkel opnieuw.
Een cold turkey manier (gewoon in 1 keer heel vroeg op staan) werkt niet bij mij, dat heb ik al een aantal keer geprobeerd. Dat hou ik 2 dagen vol en dan ben ik zo moe dat ik weer terug val.
Dus nu doe ik het in fases. Ik sta nu een week om 9 uur op, en als ik daar aan gewend ben vervroeg ik het naar 8 uur.
Dus in plaats van één grote stap, doe ik het in meerdere fasen. Dan is voelt eerste doel (9 uur) nog niet zo onrealistisch en houd ik het langer vol haha.
Nu ben ik gewend aan 9 uur (wordt zelfs uit mezelf wakker) en ga ik het naar 8 uur terug brengen.
Ik vind het zo veel fijner om vroeger op te staan. Ik ben echt veel productiever zo en kan ook nog gewoon van mijn avond genieten. Nu op naar 8 uur. 🙂
Een avond/nacht mens 100%. Altijd al geweest (zover ik me kan herinneren dan).
Ik vind het echt heerlijk om iedere ochtend uit te slapen…..
Ik ben een avondmens. Zou ook veel liever een ochtendmens zijn, maar helaas. Ik word eigenlijk altijd moe wakker en neem me dan altijd voor om die avond écht eerder te gaan slapen. Lukt nooit… Als ik gewoon op tijd ga slapen (half 11/11 uur) lukt het me wel veel beter om vroeg op te staan. Maar ben ‘s avonds altijd zo wakker en bezig met dingen dat ik soms gewoon ‘vergeet’ naar bed te gaan. Door vroeg naar bed te gaan en vroeg op te staan en dat langere tijd vol te houden kan ik mijn ritme wel verleggen 🙂
Avond mens hier! Maar ook ik heb tijden in het jaar dat ik bijvoorbeeld voor stage 8 uur moet beginnen. Dat betekend 7:15 van huis weg! En zo vroeg op staan dat ging mij ook niet gemakkelijk af. Wat voor mij werkt is je ritme aanpassen. Vroeger opstaan, vroeger ontbijten, vroeger naar bed s’avonds! Als je dit een tijd vol houd wordt je vanzelf productiever s ‘ochtends.
ik ben zeker weten een ochtendmens : vroeg naar bed en vroeg opstaan ! had het vanmorgen nog met m’n moeder erover, over het nut van midden in de nacht gaan slapen… we snappen het niet. s’avonds kun je niks beters als bankhangen en computeren terwijl je s’morgens veel meer kunt ondernemen!
Ik moest ook een ochtendmens worden en dat heb ik zo gedaan:
Je gaat gewoon simpelweg, vroeg slapen.
Om jezelf te dwingen vroeg te gaan slapen zet je alle kookwekkers die je kan vinden op 5 minuten na elkaar (ik deed dat bijvoorbeeld om half 10) na 3 kookwekkers was ik gek (dan was het 21.45 ongeveer) en dan ging ik mezelf wassen, en slapen.
De absolute killer voor mij is tv/pc, als ik tv zat te kijken of te computeren dan bleef ik maar kijken en voor ik het wist was het 12uur! neem je favorite programma’s op zodat je ze de volgende avond vroeger kan kijken en kies in je tv gids iets dat je wil zien, dat rond 10u zeker gedaan is.
ik was ook echt een nachtraaf (zeggen we in België ^^) maar ik garandeer het je, als je een week lang voor half 11 slaapt, word je na een tijd bijna automatisch rond 8u wakker (+ de slaap vóór 12uur is veel waardevoller).
Ik las hier ergens ook de verwarming vroeger laten aanspringen, ook heel goede tip.
En ik lokte mezelf ook uit bed met een lekker ontbijt, als ik weer dat mijn favoriete ontbijtgranen klaarstaan, is opstaan al veel makkelijker 🙂
Hopelijk lukt het je 🙂 x
Ik ben zelf altijd al een avondmens geweest en dat is minder prettig als je om 6 uur naast je bed moet staan om te werken. Daardoor heb ik veel korte nachten doordeweeks, maar ik blijf eraan werken en hoop dat er ooit een dag komt dat ik kan zeggen dat ik een ochtendmens ben geworden. Wat voor mij werkt is elke avond net iets vroeger naar bed gaan. Ga je bijvoorbeeld de eerste nacht om 12 uur slapen, dan de volgende nacht om 10 voor 12 in bed liggen en die nacht erop weer 10 over half 12 enz. zodat mijn lichaam stukje bij beetje eraan gaat wennen. Wat ik ook merk is dat ik een hele tijd voor het slapen gaan niks actiefs meer moet doen, want doe ik dat wel krijg ik het gevoel niet dat ik moe ben en blijf ik net zolang doorgaan tot ik ineens helemaal gebroken ben. Ik kies er daarom nu voor om voordat ik naar bed ga een kopje goede nachtrust thee te drinken en dan alvast in bed te gaan liggen met een boek of tijdschrift of ik zet een rustgevende cd op zoals een meditatie cd. Wat ik zelf ook fijn vind is een rustgevende geur in mijn slaapkamer. Dit doe ik door etherische olien in het waterbakje aan mijn kachel te doen. Het belangrijkste is denk ik alleen dat je door blijft zetten, want het duurt heel lang voordat je jezelf een nieuwe ritme hebt aangeleerd. Dit is dan ook gelijk de reden dat ik snel weer in mijn oude patroon val doordat ik al te snel weer opgeef als het de eerste dagen niet gaat zoals ik gehoopt had.
Ik ben overduidelijk een avond mens. Altijd al geweest! Party hardy, studie, creatieve gedachten, s’nachts is alles op zijn best… Hele nachten doorhalen, geen probleem! Helaas denkt de ochtend daar anders over… Maar de ochtend valt ook zeker aan te leren hoor! Althans, het is bij mij wel dat ik moet hoor, met een klein kindje van bijna 2. Uitslapen is er niet meer bij helaas. Maar hoe vaker en langer je het doet, hoe makkelijker het je af gaat!
Ik ben echt een avondmens. Heb nooit zin om naar bed te gaan 🙂
Ik ben echt een avondmens! Ik sta wel vroeg op om naar stage, school en werk te gaan.. maar niet van harte. Wel ga ik altijd tot middernacht door met tv of film kijken, rondsnuffelen op internet, bloggen en huiswerk maken.. totdat ik half in slaap val en toch echt moet gaan slapen. Ben ik een dag vrij? Dan slaap ik het liefst zo lang mogelijk uit! Ik kan echt niet vroeg opstaan om vervolgens huiswerk te gaan maken. Dan lig ik liever nog in mijn bed en maak ik ‘s avonds wel mijn werk. Wel merk ik dat ik door het onregelmatige ritme veel en veel sneller moe ben. Als ik thuis ben tussen de middag, dan doe ik vaak ook een dutje.
Ik weet eigenlijk niet goed van wie ik het heb in het gezin. Mijn vader en broertje zijn echte ochtendmensen, en mijn moeder niet echt beide.
Ik ben denk meer een tussen in mens.. Ik kan prima ‘s ochtends vroeg wakker worden zolang het maar op de natuurlijke manier is, zodra mijn wekker afgaat voel ik me altijd nog moe. Als ik om 22.30 slaap word ik denk om 8.30 wakker. Meestal ga ik later slapen omdat ik tot laat moet werken (het maakt niet uit hoe laat ik begin) en dan wil je toch nog even iets voor jezelf doen!
Mijn dagen zien er een beetje hetzelfde uit als het Time Schedule plaatje.
Liever ben ik dan ook een ochtend mens, omdat je dan lekker een lange dag hebt. Maar helaas, ik ben toch meer een avondmens, zodat ik er ‘s ochtends lekker niet uit kan! Jippie xD
Ik ben écht een avondmens! ‘s Avonds (lees: ‘s nachts) heb ik altijd de meeste inspiratie. Ik kan gemakkelijk in één nacht een aantal artikelen schrijven, terwijl ik daar overdag veel meer moeite mee heb. Ik weet niet wat ‘t is overdag, ik kan me dan gewoon veel moeilijker concentreren.
Het maakt mij voor ook echt niet uit hoe laat ik naar bed ga. Of ik nou om 11 uur of om 3 uur ga, ik word toch niet gemakkelijk wakker!
Ik ben ook absoluut een avondmens.. Al zou ik ook heel graag overdag gewoon lekker actief willen zijn. Ik heb het nu druk met stage en school overdag, maar in het weekend.. Ik begin bijv. nu pas aan mijn huiswerk (na een middag aanklooien en nog is gaan slapen…..), terwijl ik dat alláng af had kunnen hebben! Heb ik nu dus alweer spijt van.. Ik heb de tips dus ook hard nodig!!
Ben eigenlijk geen van beide haha ! maar als ik moest kiezen zou ik ook voor ochtendmens gaan , dan heb je de hele dag door gewoon meer tijd 🙂 xoxo
Ik ben sowieso een avondmens. Ik heb wel soms dat ik al heel vroeg moe ben. Maar ik heb meestal dat ik ‘s ochtends en overdag nogal suf en stil ben en dan ‘s avonds lijk ik opeens wakker te worden en wordt ik heel druk waardoor ik pas laat moe wordt. Natuurlijk kan dit tijdens school niet en moet ik dan ook gewoon rond n uur of 7 op. Dus dan zorg ik wel dat ik rond 11 uur slaap.
Ik ben een avondmens.
Wat moet je doen om het te worden?
Geloof me dat wil je niet,maar jammer genoeg kan niemand er iets aan doen 🙁
Hmmm ik ben ook een gevalletje allebei ben ik bang. Heb niet echt problemen met ‘s ochtends op staan en sta in het weekend ook vaak vroeg op als ik niks hoef, dan ben ik gewoon wakker. Maar om ‘s avonds nog vanalles te doen vind ik ook wel fijn eigenlijk. Ik slaap wel weinig – te weinig eigenlijk.
Ik zou zeggen: 1 week lang met jezelf afspreken dat je om 7 uur ‘s ochtends opstaat, dan ga je vanzelf ook eerder slapen. Je moet denk ik gewoon even in een nieuw ritme komen.
succes in ieder geval! 😀
Ik ben eigenlijk juist allebei! ik hou heel erg van slapen, maar na 9 uur ben ik toch wel klaarwakker. En als mijn wekker om 6 of 7 uur gaat, sta ik binnen 2 minuten onder de douche. Ik heb echt totaal geen moeite met opstaan dus. Vervolgens word ik rond een uurtje of 1 ‘s middags moe, en zit ik de hele middag te gapen. Dan neem ik me voor vroeg te slapen, om om half 9 weer klaarwakker te zijn en tot een uur of 1 ‘s nachts wakker te blijven…
Als scholier is het niet echt praktisch om rond de schooluren juist erg moe te zijn. Maargoed, dagjes shoppen kunnen voor mij lekker vroeg beginnen, en feestjes tot laat zijn dus ook geen probleem!
Ik ben een echte avondmens! Ik kan zonder moeite tot 4 uur ‘s nachts wakker blijven. Ook al moet ik de volgende dag om 6 uur opstaan om naar school te gaan, ik slaap meestal pas rond middernacht. Wat soms erg vervelend is, want hierdoor sta ik niet om 6 uur ‘s morgens op, maar om kwart voor 7. En dan moet ik echt haasten.. Ook is me humeur ‘s morgens niet echt leuk, terwijl je in de avond echt wel een feestje met me kan bouwen! Ik heb geen tips.. En de enige keer dat ik vroeg op kan staan is als ik iets ontzettend leuks ga doen die dag. Dan wil ik me snel gaan klaarmaken voor het gezellige uitstapje.
Ik geloof eigenlijk niet dat het genetisch is ofzo, want ik ben echt een avond/nachtmens terwijl mijn ouders beide enorm ochtendmensen zijn. (Die staan in het weekend ook nog om 8 uur op). Ik probeer mezelf aan te leren om eerder op te staan, maar eerder dan en uur of 10/11 kom ik er echt niet af. Ik zou heel graag al om half 9 op staan, maar dat is echt lastig. Ookal ga ik de avond ervoor om 10 uur naar bed (= enorm vroeg voor mijn doen, meestal slaap ik pas rond 1en), dan kan ik met vier wekkers er nog niet echt vroeg uitkomen :’) helaas
Ik ben absoluut een avondmens. Ik ga meestal niet voor middernacht naar bed, waardoor ik misschien 5-6 uur slaap omdat ik wel gewoon naar school moet. Helaas vind ik het verschrikkelijk om in het donker op te staan en mis ik dus weleens een les. Het beste voor mijzelf is om ook steeds meer ochtendmens te worden, en de paar keer dat ik op een vrije dag vroeg opsta, geniet ik er wel van…
Ik kan met geen mogelijkheid voor 12 uur in slaap vallen, ik probeer het soms maar dan slaap ik alsnog pas rond half 1/1 uur. Dat is best kut want ik moet wel gewoon vroeg naar school toe. Sommige vriendinnen slapen gewoon standaard rond 10 uur, dat lijkt me zooo fijn! Eindelijk een keer uitgerust beginnen aan je dag! Het is ook echt iets wat ik mezelf heb aangeleerd; lekker computeren tot diep in de nacht. Ik ga dus zeker de comments doorlezen want ik heb die tips echt nodig!
Ik ben het allebei kan ook goed presteren met weinig slaap ( misschien heb ik gewoon een slaapprobleem kan ook:p) mijn tip zet je wekker gewoon vroeg na 1 of 2 weken went het wel. Ben je dr zo 1 die dan toch denkt ach dat 1e uurtje extra slaap ik heb toch niks? Plan dan een vroege afspraak in zodat je dr vroeg uit moet! Met je blog kan je misschien handmatig de artikelen online zetten op een bepaalde tijdstip zodat je dr vroeg uit moet( dit kan je dan doen tot je gewend bent ). Iig succes !!
Whuuut, 10.00uur pas uit bed? Dan ben ik al 2 uur aan het werk, heb 4 behandelingen gehad en volop vergaderd haha! Ik ben zeker weten een ochtendmens! Ik vind het bijv. ook fijner om ‘s morgens te werken ipv ‘s avonds, zodat je dan nog de hele dag hebt.
Vaak lees ik altijd Beautylab onderweg naar m’n werk, daar word ik ook lekker wakker van 🙂
Wat een leuk artikel trouwens Sereen!
Een tip is misschien om je wekker om 08.00uur te zetten en de dag ervoor een planning maken zodat je daaraan moet houden de volgende dag en wel je nest uit moet! 😉
Ik ben volgens mij al sinds ik klein ben een avond/nachtmens, en nu ik iedere dag rond half 7 op moet begin ik me pas te realiseren hoe vervelend dat af en toe is, haha!
Ik ben een ochtendmens en ik ben er heel blij mee. Natuurlijk begint mijn dag ook wel eens wat later dan gemiddeld. Het enige wat ik als tip kan geven is: gewoon je wekker zetten op een normale tijd en jezelf aan leren dat je op tijd je bed uit gaat. Volhouden, op tijd naar bed gaan en je went er vanzelf aan. Het gaat je lukken!!
Ik ben een avondmens. Ik heb echt zo’n hekel aan opstaan, bah.
Ik ben zeker een ochtendmens
Ik ben overduidelijk een ochtendmens… Mijn wekker gaat al ruim 20 jaar om 5:55 uur af en normaliter ben ik al voor dat tijdstip wakker 😉 Uitslapen is voor mij tot een uur of 8 blijven liggen…
Ik ben ook meer een avondmens. Ik vind het heel lastig om mijn ritme te veranderen. De enige keren dat het is gelukt, was toen ik een vette jetlag had. Toen was het wel mogelijk om mijn ritme zo te veranderen dat ik elke avond netjes om half elf op bed lag en er de volgende ochtend weer vroeg uit was. Maar helaas had ik mijn oude ritme weer terug toen ik een keer langer wakker bleef. Oeps.
Je blog is niet je werk maar je lifestyle.
Tenminste dat is het bij mij.
Ik kan geen serie kijken, een bioscoop bezoeken of naar een theater gaan zonder aan mijn blog te denken.
Nu heb ik ook een entertainment blog dus dat is niet zo gek op zich.
Ik accepteer dat gewoon en mijn omgeving ook.
En omdat ik ook nog studeer werk ik soms heel laat in de avond nog aan mijn blog.
Ik schrijf veel vooruit als dat gaat zodat ik soms een dag of 2/3 niet aan mijn blog hoef te denken maar gewoon kan slapen/studeren/sociaal doen/die ene film kijken die ik al een jaar in de kast heb liggen.
Verder heb ik een management omdat ik ook wel eens werk als DJ en die vallen ook wel eens in als ik echt geen tijd voor mijn blogje heb.
Dus als je eens tijd voor jezelf wil vraag dan gewoon iemand om voor je in te vallen.
Ik zou het Angel vragen als ik jou was 😉 als het op bloggen aan gaat.
En vraag bijv je moeder om eens een ochtendje PR-bureaus af te bellen of neem weer stagiaires.
En verder moet je nooit vergeten dat je ook maar een mens bent….
Je kan niet altijd alles en iedereen het naar de zin te maken.
Dan maar een keer geen nieuw berichtje.
En wie daar geen begrip voor kan opbrengen moet maar eens een weekje met je meelopen.
Dan voelen ze het zelf.
Ik zou het heel fijn vinden om een ochtendmens te zijn. Lekker vroeg boodschappen doen, vroeg naar de sportschool en dan rond een uurtje of drie/vier klaar zijn met alles wat ik voor die dag gedaan moet hebben. Maar in de praktijk werkt het helaas heel anders! Ik houd gewoon heel erg van de avonden én van slapen, dus ik ga laat naar bed en kom er ook wat later dan gemiddeld uit. ‘s Nachts ben ik ook veel actiever en productiever, maar wellicht dat dit met een hele hoop discipline gewoon om te buigen is. Kan je hier geen challenge van maken? Dan doe ik met je mee! 😉
Ik ben ook echt een avondmens. Sinds ik een baby heb mag ik van mijzelf niet later dan om 01.00 op bed liggen omdat hij om 8.00 paraat staat. Daar ben ik nu al aardig aan gewend en vind het eigenlijk wel fijn.
Tegen de tijd dat anderen uit hun nest komen heb ik er al een halve dag op zitten. Mijn huis is netjes, boodshappen zijn binnen, administatie gedaan en smiddags kan ik lekker chillen!
Maar als ik voor mijn werk om 6.00 moet op staan is dat nog altijd een drama. Duurt bij mij altijd wel een paar uur eer ik wakker ben.