Goedemorgen iedereen, het is weer maandag! Ik ben sowieso niet van het opstaan, maar opstaan op maandag lijkt op de een of andere manier altijd nóg een stukje zwaarder. En wisten jullie dat uit onderzoek is gebleken dat vrouwen zich het meest onaantrekkelijk vinden in de ochtend?
Op zich geen wonder, want net zoals de meeste mensen word ook ik wakker met een adem die thuishoort bij het chemisch afval, een huid die helemaal in de kreukels ligt, opgezwollen oogleden en een overleden cavia op mijn hoofd als kapsel. Nee, als ik wakker word is dat inderdaad niet mijn meest charmante moment van de dag!
Gelukkig zijn er maniertjes om iets florissanter voor de dag te komen wanneer je net je bed uitrolt, die ik hieronder graag met jullie wil delen. Zo ben ik!
Het probleem; dragon breath
Op zich niets om je voor te schamen: iedereen wordt wakker met een adem waar plantjes spontaan van verwelken. In de gemiddelde 8 uur dat je aan het slapen bent krijgen bacteriën lekker de tijd om zich te vermenigvuldigen en deze bacteriën zorgen voor een stinkende adem. Daarbij ligt je speekselaanmaak zo goed als stil, terwijl je speeksel normaal gesproken zorgt voor het verdunnen van de bacteriën en het wegspoelen ervan. Zonder speeksel gaat alles lekker broeien en hoppatee, 8 uur later wordt je wakker met de welbekende riekende ochtendgeur.
Toch zijn er wel manieren om je dragon breath aanzienlijk te verminderen. Het helpt bijvoorbeeld wanneer je vlak voor het slapen gaan geen zuivelproducten, (rood) vlees, vis, knoflook, uien, koffie of alcohol eet of drinkt. Ook helpt het om je tong te schrapen met een speciale tongschraper (dus niet met je tandenborstel je tong poetsen, maar echt zo’n speciale schraper gebruiken).
Ook schijnt het te helpen wanneer je met je mond open slaapt. Klinkt misschien een beetje gek, maar dan is je mond dus geen kleine, afgesloten ruimte meer waar alles lekker kan gaan broeien. Verder las ik laatst op nu.nl dat een appel eten na een maaltijd als één van de de beste natuurlijke dingen helpt om een stinkende adem te voorkomen.
Je zal met deze tips nog steeds een smelly morning breath hebben, maar misschien al minder heftig dan wanneer je deze tips niet zou uitvoeren. Probeer gewoon zo snel mogelijk je speekselproductie op gang te krijgen door wat te drinken en te eten zodra je wakker wordt, dan ben je het snelst van je ochtend adem verlost!
Het probleem; overleden cavia als kapsel
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar als ik ‘s ochtends wakker wordt dan vliegen er nog net geen vogeltjes uit mijn haren om pieren te gaan zoeken. Alles zit door de war en achterop mijn hoofd is het een knoperige kluwen van haar dat sterke gelijkenissen heeft met een zojuist overleden cavia (zo eentje met kruinen).
Niet iedereen heeft hier last van, maar mocht je er wel last van hebben dan kan ik het aanraden om je haren te (in)vlechten voor het slapen gaan, of, om tijd te besparen, het in een hoog knotje bovenop je hoofd te draaien (daar moet je wel even aan wennen). Ook een optie, maar niet iedereen zal dit wellicht fijn vinden, slapen met een haarnetje. Deze kun je vinden bij afrowinkels of online.
Hierna spray je er wat conditioning spray in, bijvoorbeeld deze van Aussie. En, wat ook helpt, is slapen op een glad, satijnen kussen. Met deze voorzorgsmaatregelen wordt je geheid wakker als Rapunzel!
Het probleem; opgezwollen oogleden
Het is vaak wel een beetje genetisch, wakker worden met wat dikkere oogleden, of sowieso, wakker worden met een gezicht als Jigglypuff (kennen we deze nog, nog, nog?). Ook leeftijd speelt een rol. Vroeger had ik namelijk nergens last van, maar nu merk ik dat mijn gezicht wat boller is en ik moeilijk er een eyeliner kan trekken in de ochtend. De eerste remedie is tijd. Want na een uurtje is de puffiness wel weggetrokken. Soms heb je gewoon geen tijd, dus heb je snellere maatregelen nodig. Of nog beter, voorkomen is beter dan genezen. What to do?
Het is sowieso goed voor je om gedurende de dag goed gehydrateerd te blijven, dus drink voldoende water. Alcohol zorgt voor een puffy gezicht, zeker vlak voor het slapen gaan. Jammer, maar helaas, want ik houd wel van een wijntje before bedtime. Maar ik heb zelf inderdaad gemerkt dat als ik heb gedronken mijn gezicht de volgende dag een stukje boller is in de ochtend.
Wat natuurlijk ook belangrijk is, is het reinigen van je gezicht en met name je oogmake-up. Doe je dit niet (en ja, dat doe ik ook wel eens niet! Oeps!), dan zijn mijn ogen dikker en gezwollen dan als ik het wel doe. Soms heb je een oogmake-up remover die JUIST zorgt voor opgezette oogleden, bijvoorbeeld als er iets in zit waar je ogen gevoelig voor zijn. Wissel dan van remover of zorg dat je je oogleden even nadept met een watje met water, zodat de remover niet op je oogleden blijft zitten tijdens je slaap en daar de boel kan gaan laten zwellen.
Last but not least kun je de ochtend erna, als je toch nog wat van zwelling ontdekt (of gewoon lekker toch dan wijntje hebt gedronken, voor de yolo), je oogleden snel slinken door er iets kouds op te leggen. Masseer ze even met een ijsblokje (bekijk bijvoorbeeld mijn DIY Ice Facial), een koud komkommerschijfje, koude theezakjes, etc.
Of gebruik een speciaal oogmaskertje of oogcrème, zoals het ‘No Puffery Cooling Mask for Puffy Eyes’ van Origins.
Het probleem; een kreukelig gezicht
Ik heb het niet altijd, maar soms lig ik op mijn haar of op een vouw in mijn kussen en dan word ik wakker met een grote lijn over mijn wang. Not sexy! Dit voorkom je simpelweg door je haren uit je gezicht te dragen (zie ‘overleden cavia als kapsel’) en door een glad, satijnen kussen te gebruiken (zie ook ‘overleden cavia als kapsel’). Verder is het belangrijk om je gezicht goed te hydrateren zodat het lekker elastisch is en blijft, waardoor kreukels sneller ‘uitgedeukt’ zullen zijn in de ochtend.
Wordt je toch wakker met een groef in je gezicht dan is het belangrijk om je bloedcirculatie zo snel mogelijk op gang te krijgen. Klinkt misschien gek, maar spring lekker op en neer, doe wat jumping jacks bijvoorbeeld, om je bloed sneller door je lichaam te laten pompen. Heb je meteen je ochtendgymnastiek te pakken, twee vliegen in één klap! Je gezicht kun je vervolgens het beste goed hydrateren en tijdens het aanbrengen van de crème masseer je de plekken waar de vouwen zitten, om daar nog eens extra de bloedcirculatie te stimuleren. De bloedstroom zal de groeven als ware ‘opvullen’.
Ook een idee, gebruik de Visapure niet alleen als reiniging, maar ook om je crème mee aan te brengen en de huid tegelijkertijd te masseren.
Een diepe groef heeft gewoon even tijd nodig om te verdwijnen, dus doe gewoon alsof er niets aan de hand is, maak je op en stap de trein of je auto in. Tegen de tijd dat je op school of werk bent aangekomen is die lijn vast al lang verdwenen!
Ik hoop dat jullie je met deze tips voortaan iets aantrekkelijker zullen vinden in de ochtend en weten wat je aan de welbekende ochtendproblemen kunt doen. Hopelijk stappen jullie binnenkort net zo happy als ik uit bed! Slapen is heerlijk, maar opstaan is ook leuk, want het betekent dat er weer een nieuwe dag met nieuwe kansen voor je klaarligt.
P.S. alle bedfoto’s zijn in de ochtend gemaakt, ik draag hier 0% make-up en ik heb de foto’s alleen wat bewerkt qua witbalans, helderheid en contrast. Echte #iwokeuplikethis foto’s dus!
Met wat voor ‘ochtendproblemen’ heb jij wel eens te kampen? En wat doe je er dan aan?
Until next time,
Serena Verbon
Ik heb in de ochtend altijd opgezwollen ogen. Meestal doe ik er dan iets kouds tegen… Maar hele handige tips 🙂
haha ik heb soms echt de vouwen in mijn gezicht staan van m’n kussen :’)
Word je is met een d en niet met dt. Leuk artikel verder, heel vlot geschreven 🙂
Wat een super leuk artikel. Ik heb het met veel plezier gelezen!
Heel leuk gedaan en handige tips. Je haar zit mooi als je net wakker bent. Ik vind de drie op een rij foto met dat apparaatje waar ik de naam ff kwijt van Ben mooi!
Hele handige tips! Maar je ziet er mooi uit hoor als je net wakker bent!
Goede tips!
Handig artikel!
Heel handig artikel en echt hele goede tips zeg!
wauw, ik dacht dat deze foto’s in de middag waren genomen 😮
Leuk artikel en toffe tips 🙂 x
Geweldig artikel, super leuk geschreven!
Mijn haar is s ochtends one big mess. Ik heb van mezelf krullen en vlecht het daarom ook meestal in.
Heel erg handige tips! Je bent echt mooi zo in de ochtend zonder makeup!
*word ook ik (2e alinea)
Goed artikel, zeker herkenbaar! Tof dat je de foto’s niet bewerkt hebt ook, ik vind het bij jou zelfs nog meevallen hoe ‘erg’ je er ‘s ochtends uit zie. Mijn hoofd staat dan echt op ‘meh’, haha.
Als je met je mond open slaapt, een van de tips, ga je, vooral snachts, verkeerd ademen waardoor je rug kan vervormen en dit kan op langere termijn voor problemen gaan zorgen!
Verder echt super tips! Ga er zeker een paar toepassen!
Wat een fijne tips zeg! Zeker die van smelly morning breath.. blijft me toch storen. Mijn cavia is vorige week overleden dus moest zo’n 10 x aan hem denken dit artikel. Maar het was een gladharige, zij haartjes zaten altijd mooi ^^
🙁
Fijn dat jouw cavia wel een mooie was 😀
Sterkte
Auteur
Awwww, sorry voor de referentie.
En gecondoleerd en sterkte natuurlijk.
Liefs, Serena.
Wat een leuk artikel. Goed gedaan zo met die foto’s van jezelf. Mooie foto’s trouwens;) haha!
Ik heb ‘s ochtends extra last van de klachten die bij mijn reuma horen. Niks aan te doen helaas, gewoon rustig wakker worden, nog even in bed blijven liggen tot ‘alle gewrichten wakker zijn’:) en dan gauw naar beneden voor een kop koffie.
Verder heb ik ook last van een ochtendhumeur maar daar helpt bloglovin bij;) elke ochtend check ik m’n feed en word vanzelf vrolijk van allerlei leuke artikelen:)
Ik word altijd wakker met een lijn in mijn gezicht, ik word door mijn ouders vaak al scarface genoemd.. En verder mag niemand de eerste paar uur tegen me praten omdat ik anders een ochtendhumeur ontwikkel. Ik word graag wakker met complete stilte, tisten in mijn haar heb ik nooit omdat ik al een vlecht draag of een knotje, enige nadeel met de vlecht is dat de helft er alsnog uitgaat met al het woelen en draaien. Wel zijn mijn ogen vaak een beetje puffy, dus het ijsklontje wil ik zeker eens gaan proberen!
Haha! Ik heb ook 1 lijn in mijn gezicht, en aan beide kanten precies op dezelfde plek! Ik heb ook liever dat het eerste uur niemand tegen me praat of anders iig gewoon rustig. Geen drukte pff
Ik ga denk ik echt een satijnen sloop halen want ik ben bang dat die lijnen straks altijd blijven staan, thanks voor de tips Serena
Wat een leuk artikel 🙂 perfect voor deze maandagochtend! 🙂
Haha, goede tips en leuk geschreven!
Jij ziet er volgens mij aaaaaltijd goed uit 🙂 Damn you, haha. Zelf voel ik me echt lelijk ‘s morgens, absoluut.
Zelfs zonder make-up zie je er nog goed uit!
Wat een leuke post! En je ziet er goed uit hoor als je zo wakker wordt!
Updated skincare routine!!
Je huid is zo opgeknapt, echt prachtig!
X
Ja inderdaad! Ik zou ook wel willen weten hoe haar huid zo is opgeknapt.
Haha allemaal herkenbare situaties! haha dragon breath lol! Je ziet er prachtig uit Serena!
Ik heb zo’n caffeïne roller van Garnier voor de puffiness. Werkt als een tierelier en gaat super lang mee. Verder vind ik het daarom dus ook fijn om te make uppen. Dan voel ik me wakkerder en helderder.
Vanochtend was bij vooral het probleem dat ik geen zin had om op te staan.
wat een super leuk artikel!!!
Hi, ken je de beautypillow al? Is een zijden kussensloop voor vermindering van lijntjes op het gezicht, voor glanzender haar.
Wauw Serena, wat ziet je huid er prachtig uit op deze foto’s! Mijn complimenten ^-^.
Haha, wat een leuk artikel! En jij ziet er hartstikke goed uit ‘s ochtends hoor :). Als ik net ben opgestaan is de huid onder mijn ogen vaak een beetje puffy. Net als wallen zeg maar, maar dat is gelukkig na een half uurtje alweer weg!
Ik heb krullen dus wakker worden met een enorme bos pluizen is onvermijdelijk hahaha. Wat ook helpt voor gezwollen oogleden is zorgen dat je hoofd nog een stukje hoger ligt dan de rest van je lichaam, op een goed kussen slapen dus! Als mijn ogen echt gezwollen zijn, door huilen bijvoorbeeld, wrijf ik met een ijsklontje over mijn oogleden.
Ha! Geweldig artikel! Ik word altijd heel bleek wakker en met donkere kringen onder m’n ogen. En nee met donkere kringen bedoel ik niet ietsepietsie donker.. Nee PIKZWARTE KRINGEN. ):
Geen idee hoe dat komt, had er vroeger geen last van..
Het kan mij echt niet schelen hoe ik wakker word. Ik wil eerst koffie, tot de koffie moet alles en iedereen sowieso uit mn buurt blijven. 😉
Haha, leuk artikel! Op een humoristische manier de waarheid beschreven. Erg leuk! XO
Hey Serena,
I comment nooit. Maar ik ben me toch een product tegen gekomen in amerika. Ik weet dat het moeilijk te verkrijgen is maar het is van IT cosmetics. De lip blush lipstick is perfect. Ik ben ook indo, deze lipblush is belachelijk goed de hele wereld zou verbeteren als alle meisjes ervan af wisten. Het is een lipstick die jou kleur lippen staint maar toch aanpast aan de kleur van jou lippen. Het blijft ook heel lang zitten. Echt waar alsjebliefffffttt schaf een aan !
Echt een hilarisch artikel (schrijfwijze) maar zo waar.
Ik ben trouwens echt een vroege vogel die al opspringt voordat de wekker gaat.
Heel veel mensen vinden de tongschraper maar gek. Maar als ik zie hoeveel viezigheid je nog weghaalt met dat ding na het tandenpoetsen… gebruik het al jaren iedere dag trouw
Hahaha allemaal!
Dit is echt zo een: Je bent niet de enige met …. hihi pff gelukkig dan maar denk ik dan 😉
Wat een prachtige foto’s! En ja soms dan denk ik echt, ik moet nu tandenpoetsen, haha
Aah wat een onwijs leuk artikel! Handige tips zitten ertussen en leuke foto’s!
Leuke post!
Het is niet zo dat ik echt wallen heb wanneer ik opsta,ik krijg mijn ogen gewoon niet open 😀
Dat vogelnesthaar… Ja daar kan ik wel van meespreken 😀
Wat een leuke foto’s! Mijn haar zit altijd alle kanten op als ik wakker wordt, haha…niet zo grappig.. Daar ben ik dus altijd erg druk mee ‘s ochtends!
Wat wordt jij mooi wakker! Thanks voor de tips! Het probleem met die groeven in m’n gezicht heb ik ook soms. Vooral als het kussensloop met iets te groot is voor m’n kussen. Dus daar kan je ook nog op letten.
Mijn haar zit in de knoop en mijn adem… oef! En dan maar hopen dat ik niet nog eens de hele nacht over mijzelf heen heb lopen kwijlen, want dat krijg je dus als je met je mond open slaapt…. ugh, nee ik ben geen ochtend persoon en zal dat ook niet worden. Een ochtendhumeur is een groot woord, maar dit zijn wel de momenten dat ik het fijn vind dat er even niemand tegen mij praat. xxx Lucinda
Vooral die van de puffy oogleden komt me bekent voor 🙁 Maar dat maskertje van Origins ziet er goed uit! Ik heb nu ook op Ebay van die oogmaskertjes besteld ben benieuwd of die ook werken. mijn ontplofte ochtend coupe troep plaatste ik gisteren nog in een artikel 😉
handige tips,
en ontzettend leuk geschreven weer!
liefs,
denise
Wat een informatief en super leuk artikel Serena! Heb echt gelachen en herken ook wat tips enzo. Dochterlief stond al om 05:30 naast mijn bed dus ik zit ook met een stinkadem en puffy eyes je blog te lezen haha