How-to: longer & leaner legs!

Droom jij ook van een stel prachtige jaloersmakende supermodelbenen waar geen einde aan lijkt te komen? Met deze tips maak jij je benen optisch langer en daar hoef je niet eens een Victoria’s Secret Angel voor te zijn.

Kleding maakt de man, en zo is het! Check onderstaand voorbeeld maar even. Links lijken mijn benen een stuk korter dan rechts. Er zijn verschillende manieren waarop jij je benen langer en slanker kan doen lijken, die ik hieronder kort behandel. Misschien moet je je beeldscherm iets uitzoomen om de foto’s hieronder in zijn geheel te zien, zodat het verschil steeds duidelijk te zien is.


Hoge hakken
Hakken zorgen er niet alleen voor dat je benen er mooier gevormd uit komen te zien (de kuitspieren krijgen meer definitie wanneer je op je tenen staat), maar zorgen ook meteen voor slanker ogende benen. Kan je niet op hakken lopen? Check dan nog eens mijn filmpje met tips. Laat hakken met enkelbandjes trouwens staan, want dit ‘breekt’ het geheel waardoor het verlengende effect weer wegvalt.

Hieronder het verschil tussen het dragen van flatjes en het dragen van pumps. Ik draag dezelfde outfit zodat je het verschil duidelijker kunt zien:


Go nude!
En nu we het toch over hakken hebben, wat dacht je van nudekleurige hakken? Door pumps te dragen in (ongeveer) dezelfde kleur als je huidskleur wordt er niets onderbroken. De pumps zijn als ware een verlengstuk van je been geworden. Check hieronder het verschil:


Go mini!
Je moet wel een beetje lef hebben, maar het effect is fenomenaal. Met een minidress of hotpants zie je net geen bil, maar wel héél véél been. En hoe meer been we zien, hoe langer ze lijken. Kies niet per se voor hele strakke shorts & skirts. Als ze iets losser zitten, dan lijken je benen juist slanker. Niet zo zeker in rokjes en jurkjes? Ga dan voor een playsuit (jumpsuit met korte pijpen) of short.

Kijk hieronder maar hoe 20 cm het verschil kan maken!

High-waisted
Je kunt je benen ook langer laten lijken door een high-waisted broek of short te dragen. Op deze manier verleng je eigenlijk je benen naar boven toe. Draag de top in je broek voor het optimale verlengende effect. Oh, en nu we het over spijkerbroeken hebben. Sla je broekspijpen vooral NIET om als je je benen langer wilt laten lijken. Dat is net als met schoenen met enkelbandjes een onderbreking in het geheel en laat je benen dus korter lijken dan ze zijn.

Hieronder draag ik een mini jumpsuit en een high-waisted short. Ik zie een subtiel verschil:

Seventies flare
En dan natuurlijk de ouderwetse truc die stamt uit de jaren 70: draag een broek met uitlopende pijpen (een flared model) en draag daar hoge hakken onder. It just works.

Hieronder dezelfde outfit met een strakke skinny en een seventies flared model. Helaas vallen mijn pumps net van de foto af, maar je ziet een wezenlijk verschil:


Exercise
Je kunt mensen tricken met bovenstaande foefjes, maar je kunt er natuurlijk ook voor werken! Neem wat vaker de trap in plaats van de lift en neem wat vaker de fiets in plaats van de auto. Hardlopen, Kangoojumpen, ligfietsen, welke sport dan ook: je gebruikt altijd je benen. En het is echt waar dat je benen op den duur slanker worden door voldoende lichaamsbeweging.

Geen zin in de sportschool en doe je je oefeningen liever thuis? Check dan deze video met tips!

Conclusie
Ben je kort van stuk of zijn je benen iets steviger dan je misschien zou willen? Pas bovenstaande kledingtrucs toe en ik weet zeker dat je langer en slanker zal lijken, waardoor je je misschien wat beter in je vel zal voelen. Het is grappig, want als mensen mij in het echt zien dan hoor ik heel vaak ‘goh, ik dacht dat je langer zou zijn’. En dat, dames en heren, heeft alles te maken met de juiste kledingkeuze.

Ik wil mezelf niet bombarderen tot fashionguru of iets dergelijks, maar ik weet door ervaring (vallen en opstaan!) wél welke kledingstukken een lichaam kunnen flatteren – en juist niet flatteren. Ik hoop dan ook van harte dat jullie de opgerolde-spijkerbroek-met-flatjes-combinatie in de kast laten hangen en deze zomer massaal gaan voor high-waisted shorts met wedges of hotpants met pumps. Een beetje lef moet je wel hebben, want je zal geheid nagekeken (en nagefloten) worden! ;-)

Ik hoop dat jullie wat aan mijn tips hebben en ze ook zullen uitproberen en toepassen! Showen jullie je benen graag?

Until next time,
Serena Verbon

 

Volg:

205 Reacties

  1. Marchal
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Maakt het verder nog uit of je een (zwarte) panty draagt of niet? Er zitten namelijk allemaal blauwe plekken op en allemaal kleine wondjes ( ik ben nogal onhandig :’) )
    en dat staat echt heel lelijk als ik geen panty aandoe.

  2. Floor
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Goede tips! Ik heb vergeleken bij de rest van mijn lichaam vrij stevige benen (heb vroeger fanatiek geturnd en daar worden je benen niet echt mooier van) en zeker de hakken lijken mij een goede uitkomst :). Wat fijn dat mijn moeder vandaag zei dat ik op haar kosten nieuwe schoenen mag uitzoeken… Hmmmm…. ;)

  3. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Goede tips en ik voer ze ook gewoon uit! Hakken draag ik nog niet helemaal (mag ik helaas niet van mijn ouders), maar ik maak regelmatig gebruik van taillerokjes en jurkjes die wat minder lang zijn :D

  4. Annika
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    handig hoor! alleen ik denk toch niet dat ik nu de hele zomer op pumps ga lopen… dat is gewoon zooooo vermoeiend… :)

    maar te tips met het korte broekje en de taille benadrukken ben ik al druk mee bezig! ik ben een shortje aan het maken, in marine-stijl :), met een hoge taille!

    ik vind trouwens dat blauw-witte jurkje heel erg leuk! waar komt het vandaan? ;)

  5. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Jammer dat ik door mijn probleemvoeten geen hakken mag dragen. Ik heb wel hakken, maar langer dan een paar uur hou ik het niet uit. Leuke post, met duidelijke voorbeelden :)

  6. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wow, wat een verschil! En dat alleen door kleding, kleur en pumps! Ik ben heel klein, en heb flinke benen dus deze trucjes komen wel in handy. Nou ben ik alleen niet zo van de minirokjes en de shorts maar met nude pumps moet het deels wel kunnen lukken.

  7. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Oh het verschil zie je overal goed zeg! Helaas kan ik niet zo goed met hakken over weg maar ik ben van mezelf al 1.85 :P

  8. Rinske
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Ik ben dus ook heel erg klein, (1.63m en ik groei niet meer) deze tips komen dus wel van pas. (: Er zitten er een paar bij die ik al wist en waar ik ook op let, maar ook een paar nieuwe. Thanks!

  9. Halima
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat een fijn geschreven artikel! Mijn legs zijn wel lean maar niet long haha, maar dat geeft niet, ik ben blij met mn benen..

  10. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat heb jij prachtige benen! Je ziet het verschil zeker duidelijk! Ik vind het zelf altijd eng om zonder panty etc. te lopen, omdat ik wel wat exceem op mijn benen heb. Ik heb zelf juist last van mijn te lange benen. Ik ben namelijk 1.81!

  11. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Jij hebt echt prachtige benen! Maar je ziet inderdaad wel duidelijk verschil. Ik ga in de zomer maar weer wat vaker op pumps lopen, denk ik ;)

  12. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Erg leuk dat je zoveel foto’s erbij hebt gepost! Hele handige post!

  13. Zwaan
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Deze tips gebruik ik zelf ook altijd (:
    Het maakt niet uit dat ik (thank you moeder natuur!) van mezelf al lange benen heb, zo worden ze nóg langer ;)

    Leuk artikel.

  14. yasmina
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    mooie tips ik ben zelf ook heel erg klein 165 en ben bijna 18 :O
    maarja alleen moet je er wel de juiste verzorgde benen voor hebben.
    ik vroeg me af wat jij aan voet / benen verzorging doet.
    ik heb namelijk wat donkere plekjes op mijn knieën en daar schaam ik me voor dus draag nooit shorts of mini dress zonder legging

  15. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    heey serena,

    ik heb meteen die oefeningen uitgeprobeerd! ze zijn erg makkelijk en ik weet zeker dat als je ze ( bijna ) iedere dag doet je echt slankere benen krijg! waar heb je dat enige broekje vandaan?

    x

  16. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Ah en ik was vroeger niet tevreden met mijn langen benen in verhouding met korte benen, haha;P

    pfff… Jouw benen, had ik maar zo’n kleurtje, haha.

  17. Rebecca
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Hihi het lijkt net of je een gezichtje in je linker knie hebt

  18. saskia
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Leuke artikel ! Ik heb al heel lange en slanke benen =) Maar jij hebt okk prachtige benen =) Groeten

  19. Natascha
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat ben ik blij dat ik lange benen heb en niet op hakken moet lopen.. :$ ik kan dat dus totaal niet. & Serena wat heb jij prachtige benen !

  20. Dees
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    toch leuk om te zien hoe hakken zoon groot verschil kunnen maken, het is op de foto’s ook heel goed te zien! word bijna jaloer op jouw benen :)

    het is alleen jammer dat ik geen hakken of flatjes aan kan omdat ik een groot deel van me voor voet mis, schoenen kopen is voor mij al een heel avontuur.
    moet wel zeggen ik het altijd mooier vind uit zien als meisje op hakken lopen dan op flatjes.

  21. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Ik moet eerlijk zeggen dat je met het jurkje langere benen lijkt te hebben dan met de high-wasted short.
    Het jurkje heeft namelijk ook al een accent in de taille, en dat accent zit hoger dan dat van het broekje ;)

  22. Aline
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat een leuke high-waisted korte broek, waar heb je die gekocht????
    Super handig artikel!!!
    xx

  23. Selena
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Superleuke tips! Waar is dat blauwe mini jurkje van?

  24. Tanem
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Je hebt echt hele mooi benen.

  25. Wendy
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Super handig! Zelf ben ik formaat 163 dwerg en kan wel wat tips gebruiken!

  26. Genevieve
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Hoe lang ben je dan eigenlijk Serena?
    En echt mooi ak die voorbeelden met al die verschillen!

  27. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Dit artikel had ik graag een jaar of 10 geleden gelezen, want ik vrees dat ik inmiddels al van die crepepapierknietjes heb:(

  28. romy
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    leuke artikel, maar aangezien ik 1.80 ben en erge lange benen heb heb ik het niet echt nodig hihi xd

  29. Lieke
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    leuk artikel met die foto’s erbij! :D
    maar ohh, een opgerolde jeans met flatjes, favo combi van mij! haha maar heb dan ook geen dikke benen..

  30. Laurence
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    killerlegs ;-)

  31. Kirsten
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat een leuk artikel!

    Stofzuigen met (killer) heels aan helpt ook erg goed, hier krijg je mooie (gespierde) dunne benen van!!

  32. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Toffe tips! Ik ben zelf ook niet heel lang, en daarbij heb ik ook nog eens wat korte benen, dus ik draag alleen korte jurkjes en rokjes als ik jurkjes of rokjes draag. Als ze te lang zijn lijk ik heel snel nog kleiner, en dat moeten we niet hebben!

  33. Marl
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Ik heb hele lange benen, maar stevige benen( ben 1,85 lang). Ik draag eigelijk geen hakken meer omdat ik mezelf te lang vind voor een vrouw. Maar nu zie ik dat platte schoentjes mijn stevige been partij ook geen goed doen… En dan zit ik ook nog us met x benen opgescheept!! Wat een hell om dit te verbergen!!

  34. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat een super handige post! Top dat je ons ook daadwerkelijk het verschil laat zien!

    En wat heb je een prachtige benen Serena! *jaloers* haha!

  35. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat een handig artikel! Ga deze tips zeker toepassen :)

  36. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    ongelofelijk zeg wat zie je duidelijke verschillen! Echt super handig en ook grappig om het zo goed op de foto’s te zien!

  37. Deveney
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Superleuk artikel! ik ben zelf best klein vergeleken met mijn vriendinnen, dus dit artikel gaat me echt helpen :) je ziet duidelijk het verschil! x

  38. Cindy
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    supperleuk artikel!!
    jammer genoeg ben ik zelf al 1.86 ;P

  39. Romy
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat gaaf om zo het verschil te zien!
    Moge het nu ook duidelijk zijn waarom Lady Gaga altijd op torenhoge hakken verschijnt ;-)

  40. Nathalie
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Zo leuk! Ik pas deze trukjes zelf ook vaak toe, al heb ik met mijn 1m75 niks te klagen. Ik gebruik het dan ook eerder om mijn benen net iets slanker te laten lijken. Want ik heb hele smalle kuiten maar behoorlijk massieve bovenbenen. Want ik ook altijd een groot verschil vind geven is:
    – Bruinere benen ipv wittere benen! Vooral wanneer je je zelfbruiner vooral op de voorkant van je benen aanbrengt, dan lijken ze een stuk smaller dan wanneer je hele been dezelfde kleur heeft. Zou je ook met bronzer kunnen bekomen. Ik ga zelf af en toe onder de zonnebank en dan bruint de voorkant van je been ook sneller dan de zijkanten en dan geeft een slank effect :) Yeeey.

  41. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Ik ben zelf heel klein en een beetje stevig. Maar ik doe dus heel vaak lange tops aan en dat is natuurlijk harstikke dom want dan lijkt je bovenlichaam heel lang en je benen juist heel kort.
    Handige tips, maar die met dat broekje en die korte jurk sla ik over, dan zie je mijn striae en dat is ook weer niet wat ik wil.

  42. seher
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    waaauw wat een handige tips, maar ik heb al lange benen misschien een beetje te lang. misschien zou je hier ook een stukje over willen schijven?
    dan weet ik ook hoe ik me moet kleden om kortere benen te ‘hebben’.

  43. Chantal
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Leuk en duidelijk artikel! =D

  44. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Die mini-jumpsuit vind ik echt héél mooi staan bij jou! Het verschil is echt groot, ik wist wel dat het sowieso een verschil was, maar zo groot had ik niet meteen verwacht. Superleuk artikel.

  45. lady
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    ik ben zelf 1.6m dus bedankt voor de tips.

  46. Jill
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wauw, leuk artikel! En je ziet idd duidelijk verschil zeg! Jij hebt echt zulke prachtige benen, Serena, ik kan het niet vaak genoeg zeggen.
    Vraagje; zou je misschien een keer een artikel willen maken hoe je in de zomer met mooie benen naar buiten kunt? Ik heb namelijk nogal wat spatadertjes geerfd, en ik heb nogal witte benen. Geen hele mooie combinatie. Ik gebruik wel af en toe zelfbruiner maar die gekleurde spatadertjes blijf je zien.

  47. 14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Handig artikel. Ik ben niet zo van de flared jeans, geef mij maar een paar skinnys. Ik ga vanmiddag zeker eventjes die workout proberen!

  48. Sanne
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Wat een verschil! Echt super grappig om te zien. Je leest wel altijd allemaal tips op verschillende sites/tijdschriften maar ik vind het echt heel leuk om hier ook echt het verschil ook daadwerkelijk te zien! Verder, ach je nude pumps zijn gewoon geweldig haha!

  49. Merel
    14 april 2012 / zaterdag, 14 april 2012

    Goede tips! Ik ben alleen heel onzeker over mijn benen, je zult mij ook niet snel met blote benen zien.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *