I got a hangover, who-ooooh! I’ve been drinking too much, fo shoooohooo! I got an empty cup, pour me some mooohooore!
Misschien dat je afgelopen weekend nog keihard stond mee te blèren met Taio Cruz, maar de ochtend erna wenste je dat het niet zo was. Een hangover is echt geen pretje! Niet alleen voel je je zo slap als een vaatdoekje, grote kans dat je kotsmisselijk bent en er ook nog eens uitziet als de zombie-versie van jezelf.
En natuurlijk begin jij juist vandaag met je eerste werkdag bij je nieuwe baan. Of heb je een date. Of moet je een presentatie geven op school. Maar, hoe voorkom/verberg je die donkere kringen, bleke huid en waterige oogjes, kortom: je brakke hoofd?
Clean your face!
First thing’s first! Ik weet dat het verleidelijk is om meteen na het stappen je bedje in te duiken (en ik maak me er zelf helaas ook schuldig aan), maar je ziet er the morning after een stuk frisser uit wanneer je je make-up eraf hebt gehaald. Dus, hop: reinig je gezicht en voed je huid met een hydraterende creme. Leg desnoods alvast een pak reinigingsdoekjes naast je bed. De volgende ochtend zie je er dan in elk geval een stuk frisser uit en de creme zorgt ervoor dat je geen gaar en grauw hoofd krijgt, maar een zacht en fris huidje.
Prinses op de erwt?
Geloof het of niet, maar het kan helpen om op een extra kussen te slapen. Door de extra hoogte voorkom je dat er te veel vocht in je hoofd (onder je ogen) ophoopt, waardoor je de kans op zakken onder je ogen aanzienlijk verkleint. Zonder puffy oogjes zie je er ook al meteen een stuk frisser uit, dus het is zeker de moeite waard om uit te proberen. En wees niet bang dat je niet lekker zal slapen, geloof me, met genoeg alcohol achter de kiezen slaap je vast als een roosje.
Shower
Hmmmm, het is altijd lekker worden met een douche, maar vooral wanneer je een hangover hebt is het haast noodzakelijk. Ik voel me altijd warm na een avond (te) veel gedronken te hebben, dus ik ga dan het liefste voor een lauwwarme douche. Ik heb een lekkere douchegel met verkwikkende citrusgeuren waar ik meteen van opknap. Na een douche voel je je al een stuk minder brak.
Zéker na een douche met deze mooie man *wink wink*
Moist!
Wanneer je wakker wordt lijkt de Sahara woestijn wel verhuisd te zijn naar je mond. Dooooorst! Alcohol heeft een uitdrogend effect op je lichaam, waardoor je niet alleen dorst krijgt maar waardoor je huid er ook droog, puffy en grauw uit komt te zien. Probeer de dag van je hangover dan ook meer vocht tot je te nemen dan normaal, minstens 2 L. Drink het gewoon gedurende de dag en je huid (en mond) zal je dankbaar zijn.
Puff daddy
Heb je puffy ogen? Leg er dan zo’n kwartiertje iets kouds op, zoals lepels die even in de koelkast zijn geweest, koude theezakjes, een zak met bevroren erwtjes, komkommer, etc. Je gezicht is wellicht ook droger dan normaal, dus smeer je eerst goed in met een hydraterende creme voordat je je make-up aanbrengt. Neem desnoods een iets vettere creme dan normaal, mocht je die hebben.
Fake een gezonde, frisse huid
Om minder brak voor de dag te komen is het belangrijk dat je je op de juiste manier opmaakt. Denk dus niet, ik plamuur mijn gezicht lekker vol zodat niemand ziet dat eronder een heel gaar persoontje zit. Nee. All wrong! Ik heb al eerder een artikel geschreven over hoe je fris en fruitig voor de dag kunt komen in een handomdraai. Check mijn artikel hier (how-to: fris & fruitig).
Kleur bekennen
Als je voor oogschaduw kiest, vermijd dan kleuren als paars, grijs en plum. Deze kleuren benadrukken je brakke hoofd en als je niet goed blend (wat vrij voordehandliggend is wanneer je misschien nog niet helemaal helder bent) heb je kans op een ‘blauw oog’ special effect. Ga liever voor kleuren als peach, zachtroze, bronze en goud. Krul je wimpers voor een open blik en geef je wangen en gezicht wat kleur met blush en bronzer. Vergeet ook je lippen niet. Een getinte lipbalm doet al wonderen.
Finishing touch
Goed. Je bent gedouched, je haren ruiken fris, je make-up zit er prima op. Nu nog in lekkere frisse kleren, een thermoskan groene thee voor onderweg (of scoor wat detox sapjes bij het tankstation) en een lekker, fris parfum and je bent good to go. Probeer in de loop van de dag voldoende te eten (neem steeds kleine tussendoortjes, ook al heb je geen trek) en duik bij thuiskomst meteen in je chillpak op de bank of in je bed. Even flink slapen en ‘uitzieken’ is aan te raden, want je lichaam krijgt best een flinke klap van al die alcohol. Je lichaam werkt als een malle om dit vergif (want dat is alcohol eigenlijk) te verwerken en uit je lichaam te pompen, dus het minste wat jij op dat moment je lichaam kan teruggeven is rust. Even een dagje bijkomen, en dan ben je snel weer de oude.
Overigens zijn onderstaande producten PERFECTOMENTO voor puffy eyes. Mijn favorite anti-hangover products (review coming soon):
Een hangover heeft iedereen wel eens, of wie weet komt het nog, maar het is belangrijk dat dit geen routine wordt. Remember, don’t party too hard. Ik hoop dat jullie je dit artikel nog kunnen herinneren, als het zo ver is 😉
Heb jij wel eens last van een hangover? En zo ja, tell me all the details! Wat is je ergste katermomentje? En wat deed je om dat een beetje te verbergen?
Until next time,
Serena Verbon
Leuk artikel! Ik ga “the morning after” altijd gelijk douchen.Voelt een stuk beter. Al moet ik zeggen dat ik nog nooit echt een hangover heb gehad 😛
Haha heel erg leuk artikel. Voor elk glas alcohol dat ik op een avond drink, drink ik ook 1 glas water. Dat helpt altijd wel heel erg bij mij, dan voel ik me een stuk minder verrot die dag erna. Anders heb ik dorst en pijn in m’n hoofd! En als het écht heel erg is, dan blijf ik lekker de hele dag in bed!
Gelukkig nooit een kater gehad..wel eens aangeschoten geweest..maar inderdaad..wel je gezicht reinigen,dikke laag creme erop..fles bronwater langs mijn bedje..en slapen maar :-))
BTW schitterende foto van je!!!
hahah ik had het afgelopen zondag nog! ik trek me joggingpak aan en laat me haren lekker los zodat ik niet een te strakke knot/staart kan maken wat de hoofdpijn alleen maar erger maakt.
Als ik een kater heb blijf ik meestal gewoon de hele dag in bed liggen tot ik me weer wat beter voel 😀
Handge tips! Ik woon in Engeland waar iedereen standaard p.p. 1 fles vodka drinkt + shots + pints op een avond, hehe. Als ik zeg tegen mensen dat ik nauwelijks drink word ik dan ook met grote ogen aangekeken :p
Ik heb ook in Engeland gewoond en in die tijd waren mijn katers ook dramatisch erger dan nu idd!
Tip voor anti-kater: voor je naar bed gaat als je om 5 uur thuis komt strompelen: drink een groot glas water met 2 paracetamol! Geen hoofdpijn de volgende dag! En geloof me dan straal je ook wat meer als je hoofd niet zo bonkt 😉
oh heeft iemand een tip voor het volgende: als ik ergens een feestje heb gehad waar je mag roken, ruiken mijn lange haren de volgende dag heel erg, na een stevige mega wasbeurt met veel shampoo ruikt mn haar er nog steeds naar, dit vind ik altijd zo vervelend =( Tips??
Oja, vroeger toen je mocht roken met uitgaan!! Daar had ik ook erg last van toen ik nog heel lang haar had. Ik waste mijn haren toen altijd in de wasbak. Ik heb namelijk ook nog eens een volle bos. Wasbak vol warm water laten lopen tot zover het kan, op een klein stoeltje staan, hoofd erin tot alle haren erin zaten, echt nat laten weken. Inzepen en dan weer je hoofd erin tot de meeste sop eruit is. Stop eruit, water weg laten lopen en uitspoelen onder de kraan. En dan deed ik 2 keer met shampoo en de hele wasbak gebeuren. Daarna uitspoelen en conditioner erin, hup onder de douche eventueel. Ik zal je zeggen: dit kost bijna een uur en nog eens een hoop water, mijn ouders waren er toen niet blij mee! :p Succes!
ik gebruik altijd andrélon nachtwonder, op nat haar. dat natte haar vind ik lekker fris na zo’n avond in de hitte en die nachtwonder geeft best een sterke geur af.. helaas nooit helemaal weg.
ik vind het juist heerlijk na zo’n warme dans avond al mn make up er af te halen! lekker fris.
‘Lekker fris parfum op’ , nou dat is toch niet aan mij besteed, als ik een hangover heb kunnen alle geurtjes best zo ver mogelijk bij me vandaan blijven, anders komt er een iets minder plezierig geurtje naar boven :p
same here!
De avond dat je gaat slapen, na het feestje dus. Heeeeel veeeeel water drinken, word je de volgende ochtend ook niet wakker met hoofdpijn : )
Voor van die puffy ogen en wallen heb ik een oplossing: ik heb altijd halve watteschijfjes doordrenkt met groene thee in de vriezer liggen. eerst druk ik het een paar seconden op mijn ogen en dan verfris ik de rest van mijn gezicht.
En dit klinkt misschien een beetje raar maar als ik een muggenbeet heb druk ik het er ook op (het blijft zo aan je been hangen omdat het bevroren is) en de kou onderdrukt de jeuk.
Ik heb al heeeel vaak brakke dagen gehad. Ik vind het dan enorm lastig om van de bank af te komen en me te gaan douchen, is een hele opgave voor mij dan. Maar idd, daarna voel je je wel veel beter!
Toen ik nog standaard elke week uitging dronk ik altijd voor het slapen gaan 1 of 2 bekers melk. Dat haalde meteen die vieze smaak uit mijn mond en ik had altijd het idee dat het dan ‘s ochtends ook beter ging.
Ik drink eigenlijk alleen op vakantie cocktails of thuis met nieuwjaar en kerst, haha. Dus echt een kater heb ik nooit gehad. 🙂
Als ik ‘s ochtends wakker wordt met een kater, ga ik altijd even douchen met een opwekkende douchegel. Dat maakt me weer helemaal wakker en daarna gebruik ik altijd even een goed oogmasker wat verkoelend werkt. Meestal…kan ik het dan redelijk verbergen. Gelukkig heb ik nu nog meer goede tips om te gebruiken!
Zelf heb ik nooit last van een hangover. Ik drink wel, maar nooit te veel. Meestal niet meer dan 3 wijntjes op een avond met een feestje. Daarna ga ik altijd over op de spa..
Hey Serena,
Ging Douglas niet Origins verkopen? Ik kocht het altijd op mijn oude werk (canadees bedrijf lang verhaal) en was dus verrukt dat ik het eindelijk in Nederland kon gaan kopen maar heb het nog nergens gezien.
Heb je de handcreme al geprobeerd trouwens? 😉
wanneer ik teveel gedronken heb, droom ik meestal van water ‘s nachts – geen grapje! Er staat dan ook standaard een grote fles water naast m’n bed. Ik ga ook niet meteen slapen – want alles draait dan rond me 😀 ik probeer nog een kwartiertje in m’n bed te lezen, zodat ik rustig ben.
Die tip van het extra kussen pas ik ook wel eens toe 🙂
(nu klikt het alsof ik elke week een kater heb :D)
Een been naast je bed op de grond doen werkt heel goed tegen de draaiende kamer.
Heel erg leuk geschreven!
Gelukkig heb ik al een hele tijd geen hangover meer gehad, aangezien ik het nut gewoon niet meer zie van veel drinken..
Sowieso zijn er best een hoop dranken die ik ook echt niet lust (rum, malibu o.a.) en je doet mij meer plezier met een red bull of een colaatje!
Als ik een hangover heb dan heb ik helemaal nergens geen zin in.. en meestal denk ik van te voren wel na over of ik kan drinken, en hoeveel ik dan op kan. Stel dat ik iets belangrijks heb dan drink ik gewoon niet. Moet ik vroeg werken, dan ga ik al niet uit.
Ik zal nooit een hangover hebben door drank, want ik drink geen alcohol hihi. Maar ik heb natuurlijk wel dagen dat het VOELT alsof ik een hangover heb, dus dan kan ik deze tips wel gebruiken.
Ik drink geen alcohol meer, en katers mis ik als kiespijn xd
Haha, ik ben nog geen 16, en ik drink ook helemaal niet, maar ik zal het onthouden ; )
Het is lang geleden dat ik een hangover heb gehad maar toen ik het artikel las kwamen er weer allerlei herinneringen naar boven 😉
Mijn tip: Ga naar de snackbar en eet een lading vette troep! Ik voelde mij daarna altijd weer stukken beter!
Ofwel word ik doodnormaal wakker, gewoon een beetje moe, ofwel word ik wakker en moet ik rennen naar de wc-pot. En daarna ga ik terug naar bed met een emmer naast me.
Het ergste was toen ik met m’n beste vriendin naar een cocktailavond ging. Onze relatie’s waren allebei stukgelopen dus we vlogen er goed in. Alleen, zij kan er beter tegen… De volgende dag moest ik naar het verjaardagsfeestje van m’n moeder, ik moest er om 14u zijn en lag om 13u nog steeds doodziek in bed. Ik belde m’n broer en die kwam met motillium zodat ik toch mee zou kunnen. Toen ik de taart zag kreeg ik alweer braakneigingen haha! Dus ik zat daar, met een glas plat water…
als ik een hangover heb kan ik me vaak met moeite in de douche slepen :d ! Maar idd, met wat make-up en een gereinigd gezicht kom je wel een eind.
Haha wat een leuk artikel!
Ik drink niet of in ieder geval heel weinig.
Ik vind het altijd heerlijk als ik uit ben geweest, maar de volgende dag gewoon op tijd uit m’n bed kan. Helemaal fris en fruitig! Kan ik nog lekker nagenieten van een leuke avond.
Ik wil me niet ellendig voelen en al die moeite doen 🙂
En ik ga echt niet minder los dan mijn wel-drinkende vriendinnen. Sterker nog: ik sta steviger op m’n benen (wat m’n moves ten goede komt woehoe) en ik schaam me de volgende dag nooit voor wat ik gedaan heb (‘omg, heb ik met hém staan tongen?!’)
Mijn ergste hangover momentje was op mijn 18e verjaardag, en ook mijn examenjaar! We hadden een feestje thuis en die fles Malibu zag er wel heel verleidelijk uit. Halverwege de avond was ik helemaal laveloos en heb ik de hele boel er onder gespuugd natuurlijk! Ze hebben me meteen in bed gestopt. Dit had natuurlijk met als gevolg dat ik de volgende dag een kater van ongekende caliber had! Mijn ogen waren helemaal opgezwollen en dik en mijn mond voelde als de zool van een gympie! Ik heb toen de hele dag in bed gelegen om bij te komen. Ik heb niet echt een tactiek! Alleen heeft deze hangover er voor gezorgd dat ik vanaf dat moment niet meer drink, alleen met oud en nieuw! 🙂
Leuk en handig artikel! Ik heb eigenlijk niet zo snel last van een kater… Ik drink iedere keer als ik gedronken heb twee glazen water en dan heb ik in de ochtend nergens meer last van! 😀
Leuk artikel, deze tips zijn erg handig 🙂
Tof artikel, maar dit werkt bij mij alleen voor hele milde katers. Ik ben nogal slecht met maat houden en mijn vriendinnen zijn net zulke wijngekken als ik, dus mijn katers zijn altijd episch van omvang, inclusief overgeven en een hele dag uitgeschakeld zijn.
Als ik gewoon een beetje brak ben is het inderdaad een kwestie van douchen, eten, goed drinken en de hele dag rustig, heel rustig aan doen.
Ik ben een klein beetje een nerd misschien, maar ik heb nog nooit een hangover gehad haha….
Je bent helemaal geen nerd ! je bent juist stoer dat je niet drinkt, vindt ik.
Och och , wat heb ik wel niet allemaal uitgevreten toen ik een jaar of 16-17 was!
Met de meiden een avond stappen , en vervolgens smorgens wakker worden met een brakke kop & denkend wat ik allemaal wel niet heb gedaan. & dan ook nog de ergste verhalen te moeten horen van je vrienden..
Nee , teveel alcohol is niet grappig!
Op zekere hoogte is het leuk , maar als je erover heen gaat is het niet leuk meer.
Ben nu 20 & wel een heel stuk verstandiger dan toen ik 17 was!! Helemaal na een feestje bij mij thuis toen mijn ouders op vakantie waren ..
Toen ik de volgende morgen wakker werd waren de ramen van onze binnendeur eruit! En lag een bloedspoor door de gang naar de trap. bleek een uit de hand gelopen ruzie te zijn geweest waarbij er iemand door onze deur is gesprongen!
Vanaf dat moment heb ik me grens wel geweten & zal ik nooit meer zo ver gaan dat ik het niet meer weet!
Wat erg he, als je terug denkt. Ik ben heel vaak wakker geworden voor de deur, op de tafel & op de trap. Schaam me dood als ik er aan terug denk.
Het ergste waar ik van geschrokken ben is dat de politie ooit op de stoep stond om te vertellen dat een jongen was vermist en die avond daarvoor (vrijdag was feestavond bij mij thuis) het laatst bij mij was gezien. Ik had geen idee meer wie het was. Nu eigenlijk nog steeds niet..
Ik heb nu geen last meer van hangovers, maar in mijn wilde jaren dronk ik regelmatig vrij veel. Gelukkig had ik nooit last van hoofdpijn o.i.d. maar ik was wel vaak misselijk en had last van nadorst, hihi! Een lekkere douche deed meestal al wonderen.
Goed artikel, ook handig voor dagen waarop je je gewoon even niet zo lekker voelt :). En die sokken foto is té grappig ^^
Water drinken VOOR het slapen gaan: zo beperk je je hoofdpijn omdat in je slaap het vocht kan worden aangevuld ipv nog meer onttrokken door de alcohol.
Precies! De alcohol zorgt ervoor dat het hormoon dat in je nieren het vocht weer ‘terugtrekt’ het lichaam in, wordt tegengehouden. Resultaat: Je moet veel naar het toilet. Daardoor heb je een vochttekort, voornamelijk in je hoofd/ hersenen, wat de hoofdpijn verklaart.
Drink dus ALTIJD 1 of 2 glazen water voor het slapen gaan om dit weer aan te vullen!!
Doe ik ook, probleem bij mij is dan weer dat ik het vaak vergeet als ik teveel gedronken heb :p
Ik drink niet echt maar deze tips zijn ook wel goed bij stress pieker en slapeloze nachten. 🙂
De sahara woestijn in je mond, haha. Leuk artikel!
leuk artikel =)
ik drink nog geen alcohol, maar alsnog fijne tips! Ik zal ze onthouden voor als het zover is 😉
Even als aanvulling; als je iets wat bevroren is uit de vriezer op je ogen wil leggen. Doe er dan wel een theedoek tussen. Anders heb je kans dat het bevroren product aan je huid vast “vriest”. En dat doet *auw*
Handig artikel! Ik heb eigenlijk niet gauw last van hangovers! (:
Goed geschreven, leuke tips geef je! Ik heb zelf nooit hangovers want ik drink geen alcohol, haha. Sinds ik 17 ben drink ik eigenlijk helemaal niet meer, ik ben er gewoon op uitgekeken en ik kan ook niet zo goed tegen dronken mensen.
Ik heb ook een schurft aan dronken mensen !!!
vooral als ze zich erg misdragen, als je dat weet van jezelf vindt ik dat je je niet zo moet laten gaan is mijn mening.
( heb ook een slechte jeugd gehad door mn vader die zwaar alcehollist was) ..Dat zal ook de reden zijn dat ik dus een schurft heb aan zatte mensen.
Vroeger had ik er wel eens last van. Nu ik geen alcohol meer drink heb ik nergens last van 🙂
diti is dus de reason wrm ik niet drink haha xD
Haha goed artikel ;)! Ik heb standaard altijd doekjes klaar staan om make up eraf te halen na het stappen ;)! Mijn ergste hangover was vroeger toen ik gelijk na het stappen ging werken :P. Gelukkig was die dag een grote waas ;)! (tijd geleden gelukkig….:P)
Zo lang geleden maar maakte me aan alles schuldig dook altijd zo mijn bed in
Met de TT had ik is er gewoon ergens een drankje verkeerd naar binnen gekomen. Wat sowieso dom was want die vriend waarmee ik op stap ben drinkt net als ik altijd bier .daar krijg ik nooit extreem veel last van, en ik word ook nooit heel dronken. Maar we waren al wel aardig ver heen en besloten wat anders te nemen. Natuurlijk hardstikke stom. Daarna, na in contact gekomen te zijn met de koude buitenlucht ( dan hakt de drank er pas echt lekker in ) lopend naar huis.
Ik woon 10 minuten lopen van de stad en we hebben er minstens een uur over gedaan. Ik had nog een puke-pauze genomen onderweg. De volgende ochtend bleek dit over mijn ( gelukkig ) oude gympen te zijn gegaan.
Eindelijk in bed en ik viel natuurlijk direct in slaap.
Volgende ochtend ziek en nog steeds aangeschoten. En ik moest nog werken! Gelukkig had ik een baantje van 2 uur in de ochtend dus iemand kon dat wel even van me overnemen.
Die vriend van mij had minder geluk. Hij moest namelijk verhuizen die dag. Hij woonde een poos in Den Bosch, en verhuisde weer terug naar het hoge noorden. Gelukkig was hij verstandig genoeg ok iemand anders te laten rijden.
Ik heb trouwens ook nog een tip. Als je sowieso een appel mee hebt in de auto, tas of what ever. Ik heb dat altijd, en die eet ik sowieso direct s’ochtens. Dat neemt de misselijkheid voor een heel groot deel weg.
wil je je kantoortje is filmen als het helemaal af is enzo?? lijkt me leuk om te zien.
xxx
PS: je hebt een hele leuke blog ik kijk elke dag naar nieuwe dingen!!
ja goed idee!
dat zijn echt de fijnste producten ik gebruik ze zelf ook! xxx
Altijd handig vooral je haar lekker fris omhoog scheelt een hoop haha
Ja, dat helpt bij mij ook altijd het beste! En niet alleen bij een hangover, ook als ik gewoon (veel) te weinig slaap heb gehad.