Wanneer mensen aan me vragen hoe het gaat, antwoord ik steevast ‘druk’. Het is nooit eens een keertje rustig of relaxed, ik heb het altijd druk. Ik vind het daarom heel belangrijk om elke dag mijn momentje van ontspanning te pakken. Een aantal jaar geleden werkte ik ook ‘s avonds hard door, maar nu is dat eerder uitzondering dan regel. Ik probeer ‘s avonds nu juist tot rust te komen, zodat ik er de volgende dag weer vol kracht tegenaan kan gaan. Sindsdien zit ik veel lekkerder in mijn vel en voel ik me ook veel gelukkiger en vrolijker.
Er zijn verschillende manieren waarbij je lekker tot rust kunt komen. Zo kun je je lichaam ontspannen, bijvoorbeeld door lekker te hardlopen of yoga oefeningen te doen. Je kunt je geest ontspannen, bijvoorbeeld door je verstand op nul te zetten en een boek te lezen, een film te kijken of door te mediteren. Maar je kunt ook op zoek gaan naar je eigen, persoonlijke geluksmomentjes. Kleine dingetjes die jouw leven net een stukje plezieriger maken, zoals jezelf extra verwennen onder en na de douche, of op de bank genieten van een kopje thee.
Geluk kan gevonden worden in de kleinste dingen. En door je alledaagse routines nét even iets aan te passen, haal je er veel meer plezier uit.
Hieronder geef ik je 9 voorbeelden van dingen die ik aan het einde van een drukke werkdag doe om tot rust te komen.
Trek een comfortabele outfit aan
Wanneer mijn vriend thuis komt is het eerste wat hij doet zijn nette pak en nette schoenen uittrekken en verwisselen voor een joggingsbroek en een T-shirt. Omdat ik thuis werk vloeit werk en privé in elkaar over, maar dit scheid ik door – net als mijn vriend – aan het einde van mijn werkdag in een lekker comfortabel huispak te schieten, zoals deze mooie Soulwear combinatie. Door me om te kleden schakel ik gemakkelijker om van werk- naar chillmodus en dit helpt bij het ontspannen.
Maak het gezellig
Aan het einde van de dag vind ik het fijn om mijn huiskamer te transformeren in mijn ‘happy place’. Overdag is de huiskamer mijn kantoor en liggen er overal producten verspreid, dus zodra ik mijn laptop dichtklap is het tijd om op te ruimen en om het gezellig te maken. Van work modus naar chill modus. Kleedje over de bank heen, kussens opfluffen, kaarsjes aan, een nieuw bosje bloemen in de vaas. Vaak trek ik dan ook alvast mijn chillkleding aan. Het proces van ‘gezellig maken’ werkt al ontspannend voor mij, en als ik klaar ben kan ik echt op mijn bank zitten en genieten van mijn leuke, knusse huisje.
Kopje thee (of koffie)
Ik ben geen koffiedrinker, maar wel een echte theeliefhebber. Ik kan echt intens genieten van een goed kopje thee. Aan het einde van een dag, en nadat ik mijn huiskamer heb getransformeerd in een knus en gezellig plekje, zet ik een kopje thee voor mezelf. Vooral van thee met kalmerende bloemen en kruiden kom ik echt tot rust, zoals de Rose Wisdom Tea. Omdat ik de hele dag al naar een scherm zit te turen, vind ik het prettig om mijn thee te drinken zonder mijn laptop of telefoon in de buurt. Gewoon lekker op de bank, thee slurpen, naar buiten turen en nadenken over wat ik die dag heb gedaan en wat ik nog moet doen de rest van de week. Vaak komen mijn katjes dan gezellig bij me zitten en dwalen mijn gedachten langzaam af. Ik kom hierdoor sneller op leuke, nieuwe ideeën voor de blog, en door mijn dag te reflecteren kom ik ook nog eens tot rust. Voor mij is dit een manier om te mediteren.
Koken
Als mijn vriend thuis is, gaan we gezellig samen boodschappen doen en samen koken. Tijdens het koken praten we over onze dag, over de dingen die ons bezighouden en hebben we het vooral gewoon heel gezellig met elkaar. Koken en praten werkt heel ontspannend voor ons. Soms zetten we er zelfs een muziekje bij op. Omdat we elkaar ‘s ochtends niet echt zien of spreken – hij staat een uur eerder op dan ik – is dit voor ons één van de belangrijkste momentjes van de dag.
Serie kijken
Na het koken kijken we samen een serie. Momenteel kijken we Sons of Anarchy, en dit is één van mijn favoriete momentjes van de dag. Ik kan er echt de hele dag naar uitkijken! Een serie kijken is voor mij echt heel relaxt, want ik zet mijn verstand op nul en waan me heel even in de wereld van Jax, Tara, Gemma en Clay. Wanneer ik een serie kijk houd ik me niet bezig met andere zaken zoals deadlines en werk, en komt mijn geest helemaal tot rust. Maak het serie-kijken extra leuk door het extra gezellig te maken in je huis- of slaapkamer, dus gordijnen dicht, kaarsjes aan en een mooie, gedekte tafel (als je net als wij series kijkt onder het avondeten). En dan lekker tegen mijn vriend aankruipen, meteen een beetje quality time <3
Uitgebreid douchen
Ik heb helaas geen bad, maar dat wil nog niet zeggen dat ik geen me-time kan hebben in de badkamer. Douchen moet je toch, dus waarom maak je er geen luxe momentje van? Maskertje op, je lichaam scrubben, haarmasker in, scheren, je lichaam masseren met een luxe body oil. Heerlijk! Ik heb in mijn badkamer een lampje aan het plafond en eentje boven de wastafel, dus wat ik doe is één lampje uitlaten zodat het nét ietsje donkerder is in de badkamer, en dan steek ik ook nog een geurkaarsje aan. Via Spotify zet ik rustgevende muziek op. Op deze manier creëer ik een heel relaxed, zen sfeertje in de badkamer en geniet ik nog meer. Mijn Rituals favoriet: de Hammam lijn.
Make-up aanbrengen
Dit is geen avondritueel, maar een ochtendritueel: make-up aanbrengen. Pure ontspanning voor een beautyjunkie zoals ik, maar ook een ideaal zen-moment voor iedereen die geen beautyverslaafde is. Steek een heerlijke geurkaars aan, zet een kopje thee, schakel je favoriete Spotify playlist in met rustgevende muziek en maak van dit ochtendritueel een luxe me-time momentje. Opmaken hoeft niet per se staand voor de wastafel in 5 minuten. Neem er de tijd voor en combineer het met je ontbijt. Op deze manier hoeft het je ook geen extra tijd te kosten. Genieten!
Mediteren
Rituals is groot voorstander van kleine geluksmomentjes, en heeft daarom sinds kort een nieuwe functie aan hun app toegevoegd waarbij je hulp krijgt om aan het einde van een lange, drukke werkdag tot rust te komen. Wanneer je in de app voor ‘Relax’ kiest kun je uit drie verschillende vormen van meditatie kiezen (relax your body, relax your mind of enjoy the moment) en voor elke vorm kun je kiezen uit 5, 10, 15 0f 20 minuten.
De nieuwe Rituals Relax functie is heel toegankelijk en gebruiksvriendelijk, zelfs voor hele nuchtere, niet-zweverige mensen zoals ik. Ik vind het vooral handig dat je kunt kiezen uit bepaalde tijden, omdat je de ene keer gewoon wat drukker bent dan de andere keer. Via de app vind ik het makkelijker om er elke dag aan te denken dat ik weer even tot rust moet komen, want eerlijk is eerlijk, soms schiet dat er nog wel eens bij in.
Wanneer ik de hele dag achter de laptop heb gezeten kies ik graag voor ‘Relax Your Body’. Vaak werk ik op de bank (ik weet het, slecht voor mijn rug) en ook zit ik langere tijd in dezelfde houding, waardoor ik echt merk dat mijn lichaam het nodig heeft om goed te ontspannen.
‘Relax your Mind’ is ideaal na een drukke, hectische dag met voornamelijk brainstorm sessies. Het klinkt gek, maar van zulke dagen word ik echt heel moe en loom en heb ik het gevoel dat ik niets meer kan opnemen. Een meditatie kan je helpen om je hersenen écht goed tot rust te laten komen zodat je jezelf kan resetten.
‘Enjoy the Moment’ is voor mij heel belangrijk omdat je hiermee wordt gestimuleerd om overal kleine geluksmomentjes in te vinden. Ik moet zeggen dat ik best wel een luxe leventje leid, ik krijg vaak spullen toegestuurd en ik mag de hele wereld over vliegen om hotels en bestemmingen te reviewen. Des te belangrijker is het om juist uit de ‘normale’ taken zo veel plezier te halen. Weten wat écht belangrijk is, zoals samen eten met vrienden, een knuffelmomentje met je katten of de dag doornemen met mijn vriend.
Merk jij dat je ook behoefte hebt om goed en diep te ontspannen na een drukke dag? De Rituals app met de nieuwe Me-time functie is hier te downloaden.
Voetmassage en pedicure
Hierboven had ik het al over series kijken, maar dit ontspannende momentje kun je ook transformeren naar een luxe spa treatment door jezelf een mini pedicure te geven. Zet je voeten in een warm voetenbadje, geef ze een stevige scrubbeurt, verzorg ze met een verkoelende voetenbalsem en lak een nieuw, chique kleurtje op je teennagels, zoals deze mooie Maroon nagellak. Door jezelf goed te verzorgen voel je je ook beter, en door het te combineren met het kijken naar een leuke serie of film maak je het ook nog eens éxtra leuk.
Opmaken, douchen, koken. Allemaal routines die ik elke dag uitvoer, maar door het extra gezellig te maken met leuke kaarsjes, ontspannende muziek en luxe verwenproducten geniet je er nog meer van, en creëer je zo je eigen, kleine geluksmomentjes. Ik hoop dat ik jullie heb weten te inspireren met deze voorbeelden, zodat ook jullie geluk in de kleine dingen kunnen vinden.
Rituals Giveaway
Om jullie extra te inspireren deze Me-time app te gebruiken, geeft Rituals elke week maar liefst 4 Ultimate Relaxation sets weg t.w.v. €150,- per stuk, bestaande uit Rituals verzorgingsproducten en soulwear.
Wat moet je doen om kans te maken op een Rituals Me-time set? Download de app en kies jouw ideale vorm van meditatie. Leg dit moment vast en post het via Instragram met de hashtag #myRituals.
Elke week op vrijdagmiddag 3u worden er willekeurig 4 winnaars uitgekozen. De #myRituals giveaway loopt t/m vrijdag 25 september 2015. Klik hier voor de voorwaarden. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.
Vinden jullie het belangrijk om aan het einde van een lange, drukke dag te ontspannen? En zo ja, hoe doen jullie dat?
Until next time,
Serena Verbon
– deze post is geschreven in samenwerking met Rituals
Erg leuke tips om te lezen, vaak gun ik het mijzelf niet de tijd te nemen voor deze alledaagse dingen te doen, vooral de app van rituals klinkt als een uitkomst dat staat zeker op mijn to-do list van morgen. Liefs soraya
Mooie foto’s! zo lekker fris 🙂
Wauw wat een mooie foto’s!! en een heel leuk artikel.
Douchen is voor mij echt een relax momentje tussen de drukke schooldagen en Bloggen Door. Net zoals ergens even een kopje thee drinken met vriendinnen of mijn moeder. Die momenten heb je af en toe gewoon nodig! Haha.
omg ik herken mezelf hier zo erg in, ik kan niet slapen zonder dat ik eerst gedoucht heb en ik kan ook niet wakker worden voordat ik gedoucht heb. Het liefst douche ik 3 keer per dag maar dit is eigenlijk helemaal niet goed voor mijn huid natuurlijk 🙁
Heel leuk artikel! Ik ben dol op zulke relax momentjes en pak ze dan ook graag, dus de tips waren erg welkom. Zo kan ik nog meer gaan relaxen en genieten!
Ik vind het heerlijk om heel domme MTV programma s te kijken zoals Geordie Shore, Awkward of vroeger bijvoorbeeld The Hills en Laguna Beach. Dr Phil ook een goeie of een leuke detective/krimi. En wat dacht je van John bij een Dubbeltje op z’n kant?
Het gaat eigenlijk om verstand op nul na een dag ingewikkelde dingen doen op kantoor.
Andere leuke ontspanners zijn sporten, naar buiten, chillen met mijn vriend, Whats Appen, bellen en sinds kort heel truttig maar waar breien!! Heel relaxt! Ook kan ik aanraden de Pranayama App, allemaal ademhalingsoefeningen. Tot slot: even Beautylab checken:)
Mag ik vragen waar je die grote witte theekop gekocht hebt? Ik vind hem echt simpel en mooi. 🙂
Auteur
hi Michelle,
aan de achterkant staat wel een tekstje, namelijk ‘boss’. Dus hij is niet heel simpel, maar wel heel mooi! Ik kocht hem in een winkeltje in de 9 straatjes in Amsterdam. Weet helaas niet meer precies welke.. sorry! 🙁
liefs, Serena
Haha, kopjes met “Boss” erop zijn ook welkom bij mij. 😛
Bedankt voor de uitleg en reactie!
Leuke tips serena bedankt, is voor mij soms toch wel moeilijk met drie kleine kinderen. Maar probeer soms toch effe mijn moment te pakken. Fijne week gewenst. Liefs Aarti
Prachtig voorbeeld van hoe een (deels) gesponsorde post ook leuk en nuttig kan zijn. Een fijne manier om meiden wat tips over ontspannen te geven. Het woord Rituals en de foto’s van badproducten kunnen grotendeels ook worden vervangen door andere merken, dus de inhoud is gewoon heel goed. Geen fake aanprijsartikel, maar juist goed gezocht naar een boeiende inhoud die aansluit op de producten, zodat het voor iedereen bereikbaar en interessant blijft. Well done!
Wat een leuk artikel! Ik heb vandaag een drukke maar leuke shooting dag gehad en nadat ik je artikel gelezen had ben ik even lekker met de hond gaan wandelen, heb ik mijn pyjama aangedaan en lekker verse muntthee gemaakt. Genieten!
Hele leuke en goede tips! Wat heb je er mooie foto’s bij gemaakt zeg. Ze zien er super sfeervol en relaxed uit.
Dit is de manier waarop Serena haar geld verdiend, niks mis mee. Ze pakt het tenminste onwijs leuk in en je kan zien en lezen dat ze ook aan dit artikel weer tijd heeft besteed. Als je daar niet van houdt kan je beter kleine “onbekende” blogs gaan volgen die geen geld verdienen met hun blogs.
Wat een heerlijk artikel en wat een schattige foto van je snoesjes 🙂
Opzich is dit een best lullige opmerking.. Iedereen moet geld verdienen en Serena doet het zo, als het je niet aanstaat moet je ook geen Beautylab lezen.
Thuis draag ik echt altijd een losse broek haha
Goede tips inderdaad en serie kijken hoort er sowieso bij!
Rituals is echt bezig met een marketingcampagne, of niet? Ik zag ook al bij mijn favoriete Engelse blogs een soortgelijk artikel voorbij komen waarin de app wordt gepromoot…. hmmm…
Oh wauw, klinkt hheeeerlijk! Heb daar nu nog geen tijd voor maar als ik eens een dagje helemaal niets te doen heb lijkt me dit per-fect!
Ik ben deze post vanuit men bed aant het lezen met men comfi-kleding aan en een tas thee. Naast mij brand er ook een kaars! Blogs lezen of youtube filmpjes zien ontspant me ook heel hard! Je tips werken echt (voor mij dan toch). Voor mediteren ben ik te actief, ik kan nooit zolang stil zitten (tenzij ik bezig ben met men blog, blogs te lezen, serie te kijken,…).
ik heb de app ook en het werkt echt. in de ochtend doe ik de yoga als ontbijt oefening en ik word daar echt heel rustig van.
Auteur
Wat goed! Welke vorm van meditatie heeft jouw voorkeur?
Klinkt als een leuke app!! Ik ben zelf heel erg te spreken over geleide meditaties dus ik ga hem zeker downloaden. Ik gebruik zelf nu de Stop, Breathe and Think app. Ook een app met enorm veel geleide meditaties en je kan bijhouden hoe je je dagelijks voelt, wat heel fijn wordt bijgehouden! Echt een aanrader
Auteur
hi Mar,
klinkt als een fijne app! Ik ga hem meteen even opzoeken en downloaden, dankjewel voor de tip!
Oh wat gaaf dat die app bestaat! Lijkt me wel iets voor mij, om uit te proberen. Voor de rest kan ik me wel herkennen in de dingen die ik doe als ik even lekker wil ontspannend ‘s avonds. Lekker uitgebreid douchen & comfy kleding aan <3
Nuchtere niet zweverige mensen? Wat is dat voor een negatieve beschrijving. Mensen noemen spirituele dingen zo snel zweverig terwijl de enige insteek hiervan is mensen te helpen, ontspannen en meer inzicht te geven. Er zijn aardigere manieren dit te omschrijven, maar de hele yoga meditatie cultuur is heel open minded en rustig, maar om dat niet te respecteren en ernaar te referen als: ja maar ík ben niet zo. Come on
Auteur
hi Rose,
ik ben niet zweverig, maar wél spiritueel. Ik ben gewoon niet zo van de ‘zie jezelf als een bal. En die bal wordt steeds kleiner. Voel jezelf wegzinken als een bal in het zand’. Dat vind ik namelijk zweverig. Ik voel me daar niet prettig bij. En dat is niet negatief, noch positief bedoeld. Dat is gewoon hoe ik het zie. Ik vind mezelf te nuchter voor dat soort manier van ontspanning. Sorry dat jij het als een belediging opvat, dat is niet mijn bedoeling. Ik heb diverse yogasessies meegemaakt en in de ene kan ik me goed vinden en in de andere denk ik ‘waar zijn we mee bezig?’. Op deze manier probeer ik de lezer duidelijk te maken wat dit voor soort meditatie is. Meer niet. Liefs, Serena.
Als yogadocent kan ik Serena’s reactie onderschrijven: het is belangrijk dat je een vorm vindt die bij jouzelf past. Ik ben zelf wel een beetje zweef (in het zand zakken als een bal. Haha), maar ik weet dat dat niet voor iedereen is. En er zijn gelukkig ook veel yoga en meditatiedocenten die wat praktischer zijn ingesteld. Als het werkt voor je ontspanning is het goed ?
Hee Serena,
Fijn dat je het zo even toelicht. Ik denk dat hoe jij het omschrijft inderdaad echt puur te maken heeft met een gevoel en een persoonlijke voorkeur, en bij mij kwam het over dat jij het in het algemeen als iets negatiefs beoordeelde. Misschien ook omdat zoveel mensen dat zo hebben, terwijl je vaak wel heel veel aan dit soort dingen kunt hebben. Ik snap het nou 🙂
Leuk artikel met fijne tips.
Hartstikke belanrijk om af en toe heerlijk te relaxen en tijd voor jezelf te nemen. Zondag is daar ook zo’n heerlijke dag voor!
Rituals heeft ook erg fijne producten. IK ga ook eens op die app kijken!
Wat een leuke blogpost! En Serana: wat een onwijs gave foto’s! Heb je ze zelf gemaakt (via standaard) of heeft je vriend je geholpen?
Ik vind series kijken ook zo relax! Ik kijk met mijn vriend Breaking Bad, zelf als hoofdserie kijk ik Dawsons Creek en als ik echt niet wil nadenken of ondertussen nog wil bloggen zet ik Pokémon aan hahaha.
Wij hebben ook een douche, maar ik vind het nooit zo relaxt als een bad. Jouw tips ga ik ook eens proberen!
Auteur
hi Natasja,
ik ben gezegend met een moeder en zusjes met goede fotografie skills! Zo heeft mama de Hunkemöller foto’s gemaakt en Larissa heeft deze foto’s gemaakt. Leuk zijn ze he? Vooral die met de katjes op de bank vind ik leuk 🙂
Geweldig dat je Pokémon kijkt! Jeugdsentiment!
Leuke tips en gave winactie! Ik doe zeker mee 🙂
Leuk artikel om te lezen! Ik herken veel manieren wel. Niets is beter dan ‘s avonds in een comfy outfit met de kaarsjes aan, een kopje thee en dekentje op de bank heerlijk te relaxen. Ik ben benieuwd naar de app van rituals, lijkt me leuk om eens uit te proberen.
Heel fijn artikel! Lezen en thee drinken doe ik graag om te ontspannen. Even een momentje voor mezelf aan het eind van een drukke dag.
Leuke tips! Ik probeer ‘s avonds ook zo min mogelijk door te werken om zo tijd met mijn vriend door te kunnen brengen en te ontspannen.
Leuk artikel, dit is hoe mijn zondag van vandaag er ongeveer uit gaat zien, haha
Waar komt die spiegel trouwens vandaan? Super chill om je op die manier op te maken
Auteur
hi Vi,
ah, die spiegel is echt AWESOME! Hij is lekker stevig en mooi strak qua design. En hij is ‘gewoon’ van IKEA. Hier is de link: http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/10182189/
liefs, Serena
Prachtige spiegel! Wel minder dat hij bij ons in België 5 euro duurder is dan in Nederland. Maar ik ga hem toch halen denk ik 🙂
Wat een fijn en leuk artikel!! Helemaal mee eens, rust en in balans zijn laat je lekkerder voelen en productiever zijn. Nu lees ik dit hier vanaf het terras in de zon in Spanje.. dat werkt ook erg goed voor de rust 🙂
Dat ‘s avonds niet hard doorwerken lukt mij nog niet echt. Overdag de kleine baby-boy dus helaas moet er dan nog echt wat gebeuren. Maar zorg er wel voor dat dat op een relaxte manier gebeurt…
xoxo
Wat een fijn artikel! Het is inderdaad erg belangrijk om lekker te relaxen en jezelf die tijd te gunnen. Sinds ik gestart ben met mijn online magazine naast mijn blog, wat ook mijn bedrijf is náást mijn fulltime baan van 40u, kwam het vaak voor dat ik tot diep in de nacht doorwerkte. Nu probeer ik te stoppen om 20.30u en dan lekker te relaxen. Wat is dat lekker zeg! Ik ga die app ook zeker uitproberen ;d xx
Ik weet niet wat ik moet zeggen…tijdens het lezen bekroop me al het gevoel van…dit is wel heel sereen(als in zen) elke zo een routine. En we weten allemaal hoe druk en ongeorganiseerd(bedoel het echt niet lelijk)je bent. Ik dacht dit is nix voor haar zo een dagelijkse rust-routine
Tot ik merkte dat elke link naar rituals verwijst. Ik heb post niet verder gelezen omdat het dus een advertorial is.
Ik zou het erg prettig vinden als je voortaan bovenaan ipv onderaan aangeeft dat het een gesponsorde artikel is.
Dit had ik ook. Het is gewoon geen oprecht artikel op deze manier, het voelt fake. Het werkt op mij ook precies averechts, het roept alleen maar aversie op t.o.v. je blog én je sponsor.
Voorheen stond dit altijd bovenaan het artikel, maar ik denk omdat niemand het dan leest het nu onderaan staat. Ik zie het persoonlijk liever bovenaan. Ik heb de video gezien en heb na een minuut of 2 het gevoel dat ik voor de gek gehouden wordt en dat het niet helemaal oprecht is. Als ik wist dat het een advertorial was had ik het überhaupt niet gekeken en die eerlijkheid vind ik fijner dan er halverwege achter komen.
Ondanks dat je niet alles op een blog 100% puur kan houden merk ik dat dit me toch stoort. Ik denk namelijk dat je dit helemaal niet nodig hebt, Serena :). Je bent zo heerlijk origineel in je posts en je hebt een leuke manier van schrijven.. Laat je dat niet afpakken door dit soort commercie.
Precies dit! En nu ook een paar keer achter elkaar. Je blog was altijd heel verfrissend, lekker oprecht en informatief.
Zou wel chill zijn dat er op de voorpagina al staat dat het een advertorial is. Nu ben je al hlverwege met lezen voor je erachterkomt..
Lekker met mijn laptop op de bank een serie kijken. Daar kan ik intens van genieten
Leuk artikel! Ik ben dol op Rituals
Er wordt vaak geklaagd als er sponsor advertenties zijn, waar ik me ook in kan vinden, maar niet de behoefte voel om er iets van te zeggen. Bij deze ‘advertentie’ kan ik me eigenlijk nauwelijks voorstellen dat iemand moeite heeft om het te lezen! Er staan naast het sponsoren andere informatie in waar de lezer wat aan heeft, het is duidelijk dat het een deel om sponsoren gaat en het is niet ‘te’ gemaakt. Je kunt zien dat je er moeite voor hebt gedaan om te voldoen aan de wensen van je lezers en de wensen van je opdrachtgever. En daarvoor wil ik mijn complimenten geven! 🙂
Mooie comment
Mediteren is iets wat ik nog nooit heb gedaan. Althans, niet op deze manier. 😉 Wel vind ik het heerlijk om bij thuiskomst mijn nette kleding uit te trekken en een lekkere ‘chill-outfit’ aan te trekken! En kopjes thee, uitgebreid douchen en lekker tutten zijn inderdaad ook erg prettig. Net als het lezen van een goed boek.
Leuk artikel! Dat huispak aantrekken doe ik ook altijd gelijk ‘s avonds, dat zorgt voor zoveel comfyness! 😀
Super goed dit weer is even te lezen. Soms vergeet je jezelf wel eens en heb je het gewoon nodig om even bij te komen. De rituals app tip is nieuw voor mij, gaat ik gelijk downloade. Dank! Liefs, Sharity.
Wat een prachtige foto’s! Deze stralen zo ontzettend veel rust uit dat dit al een positieve invloed op mij heeft, haha! Je geeft hele fijn tips! Een aantal ervan pas ik ook wel eens toe. Mediteren heb ik een periode geprobeerd, maar daar ben ik te onrustig voor van binnen. Ik krijg het helaas (nog) niet voor elkaar om dit op een zodanige manier toe te passen dat dit een goede invloed op mij heeft. Maar, ik blijf hoop houden. Ik word zelf ook heel ontspannen van een (goed) leesboek en dat in combinatie met een kopje thee en koekjes of een stukje chocolade. Helemaal wanneer de kaarsen aan zijn. Ik wens je een fijne en rustige zondag toe, meid!
Fijne tips! Een kopje thee drinken werkt bij mij altijd! Alleen mediteren heb ik echt nog nooit gedaan, ben wel benieuwd trouwens hoe het is! Even lekker warm in bad vind ik ook heerlijk!
Rituals heeft heerlijke producten! Als ik thuiskom van school trek ik ook altijd m’n chill outfit aan, en ga dan ook YouTube filmpjes of Netflix kijken! Leuk artikel met mooie foto’s!
Altijd als ik thuis kom ruil ik mijn ‘goede’ outfit van de dag om voor een trainingsbroek met een leuke comfortabele trui. Ook vind ik het heerlijk en rustgevend om te koken.
Rituals heeft inderdaad fijne producten. Zo kan je idd ook in je douche je eigen luxe momentje maken.
Ik schreef er vorige week zelf nog een artikeltje over. Ik moet er ook echt bewust tijd voor maken, anders loopt het fout. Fijne tips dus!
Ohh ja een uitgebreide douche nemen als je druk bent is heerlijk. Leuke app, alleen mediteer ik nooit dus weet niet of dit voor mij nou zo’n goed idee is!
Fijne tips, soms vind ik het echt heel moeilijk om even tot rust te komen.
Leuke tips. Op de bank met een dekentje, thee, stukje chocolade & netflix is mijn ultieme rustmoment.
Wat een fijne tips! Ik ga meestal lekker uitgebreid in bad met een goed boek en thee of lekker rustig koken/bakken.